爬神山是不自量力~~~？

weien

因为年尾老公要带妈妈去Sabah.他说想要顺路去爬神山。
我就说我也要去，虽然知道平时没有做运动的自己看似乎不可能有能力爬神山吧。可是我还是跃跃欲试，想要挑战自己的能力极限。

可是真的不懂自己的这种想法是不是太幼稚吗？？因为自从说我也要去之后，老公和家婆就一直在说我不可能爬得上，或应该是不可能爬得上去神山之类的话。还没有出发，就一直听到他们这样说，我都开始怀疑自己的能力了。一方面又想怎样都一定要成功，证明给他们看。一方面又一直自问真的可以吗？？

好矛盾。。。

weaflee

是时候开始准备练习了。。 别在想了。 开始行动吧

mi_kit

因为年尾老公要带妈妈去Sabah.他说想要顺路去爬神山。
我就说我也要去，虽然知道平时没有做运动的自己看似 ...
weien 发表于 9-8-2010 10:58 AM

你有登山的经驗吗？
如果平时没有做运动，你往上走兩三步就会喘气然后要休息。
我个人觉得，爬神山之前没有持续做运动或登山训練的人是不可能爬得上去神山

weien

是时候开始准备练习了。。 别在想了。 开始行动吧
weaflee 发表于 9-8-2010 02:50 PM

   
是咯,开始做运动了....
我也不想去想的,从开始的对自己很有信心,到一直被泼冷水,信心是有被打击到...

weien

你有登山的经驗吗？
如果平时没有做运动，你往上走兩三步就会喘气然后要休息。
我个人觉得，爬神山之 ...
mi_kit 发表于 9-8-2010 04:31 PM

登山我没试过.
只上过也称为山的林明山看日出.那不算哦.

不过我也知道要登上那么高的山.没有做任何准备是不行的.只是也不要这样一直说我不行啦,我不可能啦这样的话呀.我都还没出发,就一直这样子,害到我真的是还没去就已经失去信心.(我本来还蛮有信心的,认为只要我下来几个月每天做一些运动,应该不会半山都上不到吧)

不过我也只是发牢骚而已啦.因为去我是一定要去了.只不过看到别人一起去的都会互相鼓励,怎么我的是还没去就已经一直被看扁,被泼冷水.

408pm

爬山之前自己锻炼就可以了。我几个亲戚相约去爬，登记日子后，大概两月前开始运动（跑步，走山），都没有问题啊，他们平时都是没有运动的人。记得要穿得暖上山才是重点 。。

kv

只要体力不是太差的人，爬到半山不是问题啦。不过就会迟过别人到而已。。。
也不要理会别人说你不行。最重要的还是你自己是不是真的想上。

不过如果有去的话，记得选长的路去(应该是叫mesilau吧），那一整段路程真的很美，我个人觉得，很值得去。。。。

yykong

很看个人的体力而定。。
上次我去的时候，走mesilau的路线，八个小时到半山laban rata。隔天半夜两点起床用三个小时到顶。过后直接下半山吃早餐，休息过后就直接下山。。
我的步伐不算慢。中等那种，边走边看风景。
先不管走的路有多斜或高山症什么的。先估计自己普通的平路步行可以有这样的毅力没有。

weien

爬山之前自己锻炼就可以了。我几个亲戚相约去爬，登记日子后，大概两月前开始运动（跑步，走山），都没有问 ...
408pm 发表于 9-8-2010 07:23 PM

你的亲戚很强一下哦。。。。希望我的努力也可以让我成功登山顶。谢谢你的鼓励。。。

weien

只要体力不是太差的人，爬到半山不是问题啦。不过就会迟过别人到而已。。。
也不要理会别人说你不行。最重 ...
kv 发表于 9-8-2010 09:38 PM

我是真的很想去的。只是一直被讲，所以信心动摇而已。。。

看到一些网友走mersilau的路线，景物真的很美哦。。。
只是想到自己初次爬那么高的山。我不敢选较长的路哦。。。

weien

很看个人的体力而定。。
上次我去的时候，走mesilau的路线，八个小时到半山laban rata。隔天半夜两点起床用 ...
yykong 发表于 9-8-2010 10:30 PM

你好强哦。。。。
我也希望我是可以做到这样。。。。至少一路以来，我想要做的事，我都尽全力一定要做到。所以希望到时候这股毅力还一样存在。。。

y-zhiwei

回复 1# weien


   不会不自量力啦， 慢慢走，走下走下就到半山了。累了就休息，饿了就吃。爬山不是拼命。加油！

kv

我是真的很想去的。只是一直被讲，所以信心动摇而已。。。

看到一些网友走mersilau的路线，景物真 ...
weien 发表于 10-8-2010 02:28 PM

我是觉得走长的路会比短的好走啦。。。 我上次也是长的去，短的回。。短的很斜（高），上会比较辛苦。。。

米米立

只要你相信能，就能的

我也是很少运动的，也是成功了！

jie84

一星期做３次有氧运动，每次１小时。
如果没高山症等突发状况，站上顶峰只是时间上的问题。

obr

因为年尾老公要带妈妈去Sabah.他说想要顺路去爬神山。
我就说我也要去，虽然知道平时没有做运动的自己看似 ...
weien 发表于 9-8-2010 10:58 AM

别怀疑自己的能力,现在开始训练,证明给他们看

PioN

我是真的很想去的。只是一直被讲，所以信心动摇而已。。。

看到一些网友走mersilau的路线，景物真 ...
weien 发表于 10-8-2010 14:28

我觉得走mersilau会比较好。。。
路，比较好走，也不会太斜。。。
timpohan的梯级真的蛮高的。。。
回程走timpohan还可以。。。
上山走的话，你会想晕~~

放心吧。。。
你一定可以的。。。
开始锻炼自己，跟着自己的步伐慢慢走。。。
肯定上到的。。。
加油~~~

豬頭

楼主，如果你有时间的话，你试下一次过走１００００步看会不会有问题?１００００步就是大约从起点到Laban Rata的距离，只是一个是平地，一个要往上走而已。
一星期２~３次走１００００步来到神山应该没有问题啦。

三只小猪

回复 1# weien


    妮能的。
上次爬神山时，我队有位小小姐，她没爬过山、没做体能训炼，也很少很少做运动。她～～～成功完成了。
当初我们还担心她呢。别小看自己。加油

weien

回复  weien


   不会不自量力啦， 慢慢走，走下走下就到半山了。累了就休息，饿了就吃。爬山不是拼命 ...
y-zhiwei 发表于 10-8-2010 03:57 PM

    希望到时候如你所说的，可以走下走下就到半山。

我是觉得走长的路会比短的好走啦。。。 我上次也是长的去，短的回。。短的很斜（高），上会比较辛苦。。 ...
kv 发表于 10-8-2010 08:26 PM

我觉得走mersilau会比较好。。。
路，比较好走，也不会太斜。。。
timpohan的梯级真的蛮高的。。。
...
PioN 发表于 12-8-2010 11:08 PM

我老公看了你们的回复，他也觉得还是走mersilau上，然后慢慢上，应该是要长一点的时间。因为他也是怕太斜的话，他妈妈不知会辛苦吗。
我们已经订好配套和机票了，3个月后就出发。。

只要你相信能，就能的

我也是很少运动的，也是成功了！
米米立 发表于 10-8-2010 08:46 PM

恭喜你成功登顶~~~希望可以随你之后也成功。（现在讲是太早，因为我的目标不敢设太远，只要真的上到半山，就会很开心，然后才往顶峰努力）

一星期做３次有氧运动，每次１小时。
如果没高山症等突发状况，站上顶峰只是时间上的问题。
jie84 发表于 12-8-2010 04:10 PM

真的，如果我们可以去到半山，有可能需要比别人更长的时间，所以如果太迟上到半山，就很难在半夜登顶。不过会继续在这段时间努力锻炼。谢谢~~

别怀疑自己的能力,现在开始训练,证明给他们看
obr 发表于 12-8-2010 10:10 PM

呵呵。。。这就是我现在一直在想的，要证明我能~~

楼主，如果你有时间的话，你试下一次过走１００００步看会不会有问题?１００００步就是大约从起点到Laban R ...
豬頭 发表于 13-8-2010 12:36 PM

好的，我会试这个方法，看自己做不做得到~~~谢谢~~~

回复  weien


    妮能的。
上次爬神山时，我队有位小小姐，她没爬过山、没做体能训炼，也很少很少做 ...
三只小猪 发表于 13-8-2010 12:48 PM

看到你说的，我又对自己信心十足了，呵呵（每次都这样）