我的肝有点坏了。。。。

lawty

我的身体检查报告出来了。。。。
除了胆固醇高，肝脏有问题外。。。其他的都很好。。。。

我奇怪的是。。。
医生说我很常喝酒。。。。
所以我的肝脏有点坏了。。。。

问题是。。。我不是喝酒的人啊。。。。
一年365天，加起来都不到5杯。。。小杯的说。。。

还是有其他的因素,而我不知道的。。。。？？

Liver Function Test
-----------------------------
SGOT (AST) 61        0-40
SGPT (ALT) 134       0-53
GGT           107      11-49

heihu

时常熬夜，吃煎炸食物多都可能导致肝的负荷太大。（这是我的小小意见，希望帮到你）

chinyangthen

回复 1# lawty


   伤肝8招

1.熬夜

夜晚是肝脏休息排毒的重要时间，特别是11点至凌晨3点。人这个时候必须进入深层睡眠才能帮助肝脏修复和排毒，同时也帮助更好的造血。但是许多朋友在此时没有好好休息，还吃宵夜看世界杯，结果肝脏就不能休息，还要加班，肝脏坏掉是迟早的事。

2.郁闷

肝脏有问题的人脾气会特别不好；同样的脾气暴躁的人肝的质量也一定不好，这就是所谓的生理会影响心理，心理也一样会影响生理。因此，让心情保持愉悦是很重要的。

3.垃圾食品

垃圾食品就是会提供一些你身体不要的东西，吃下去后要肝脏负责分类，filter，解毒....所以吃垃圾食品直接加重你肝脏的负担，当然伤肝。

4.高蛋白

当你吃各种高蛋白的肉类时，这些蛋白质就要在肝脏中被分解，然后再合成为人体需要的蛋白质。所以常常吃高蛋白的肉类直接提高了肝脏的工作量。现在的人们动不动就是大鱼大肉，当然也就增加了肝脏的负担，进一步的伤害了肝脏。

5.辛辣刺激食品

辛辣刺激食品包括了tomyam, 咖喱，韩国泡菜，泰国餐，麻辣火锅，酒精等等...这些辛辣也会让肝脏充满着刺激感，在你一口一口吃这些辛辣刺激食物直呼过瘾时，你的肝脏在辛辛苦苦的为你排毒。

6.咖啡浓茶

咖啡浓茶是现代许多上班族的最爱，因为可以帮助提神不用在办公室打瞌睡，而且资料显示喝咖啡可以减肥、浓茶可以养生，但却没提醒咖啡所含的咖啡因和浓茶里的茶碱是会伤肝的，虽然不必杜绝但一定要少喝。

7.药物

是药三分毒，无毒不是药，这句话每个人都知道，但是一旦生病了还是大把大把的药送进嘴里。药对身体最大的伤害就是肝脏。正确预防方法就能让你少生病少吃药，前提是你认真的对待自已的健康，也投资了时间精力去学习，这样才能做到求医不如求已。

8.吸烟

香烟里面有5千多种化学物，其中有80种已经被确认致癌，这些化学物进入体内，当然要肝脏帮你把它排出去。

lawty

算算看。。
我中了几招。。。

熬夜， 垃圾食品， 高蛋白， 辛辣刺激食品， 咖啡浓茶

看来都是长期累积的.....

o1j2m3

是时候换换生活方式了。

evolution2006

你的算好了,那天我做检查,我的...

SGOT (AST) 400++        0-40
SGPT (ALT) 800++       0-53

lawty

是时候换换生活方式了。
o1j2m3 发表于 12-7-2010 06:29 PM

是咯......

你的算好了,那天我做检查,我的...

SGOT (AST) 400++        0-40
SGPT (ALT) 800++       0-53
evolution2006 发表于 12-7-2010 07:17 PM

你的怎么那么厉害啊??
上面8招..你都中了??

evolution2006

lawty

evolution2006 发表于 12-7-2010 08:20 PM

医生给你吃药了吗???

evolution2006

两个星期后再去验AST-40++
                    ALT-200++
医生叫我买了个吃肝的药，60多块，叫我吃了多两个星期再到回去，可是我没到回去了

lawty

两个星期后再去验AST-40++
                    ALT-200++
医生叫我买了个吃肝的药，60多块，叫我吃了多两 ...
evolution2006 发表于 12-7-2010 08:32 PM

什么药名字??
怎么不回去检查呢??
健康重要啊.....

evolution2006

因为害怕检验结果而不敢到回去验了，药名是jetepar

lawty

因为害怕检验结果而不敢到回去验了，药名是jetepar
evolution2006 发表于 12-7-2010 09:43 PM

要follow up 的阿...
你的进度不错啊.....

像上面说的....
是时候改变生活习惯了......

jetepar 是 vitamins 来的...
我在服着liver tonic。。。。。

chinyangthen

因为害怕检验结果而不敢到回去验了，药名是jetepar
evolution2006 发表于 12-7-2010 09:43 PM

      检验结果不是因为检验了才有的，你逃避不去面对不代表你的身体就会没事，这样做就好像让你的敌人躲在暗处，你不知道他在哪里，几时会攻击你，所以你随时都有被威胁的可能性。去检验了知道结果至少你知道你的身体状况怎样，要对付也比较容易。

lawty

有时候。。真的不是我不要去休息啊。。。
而是没有办法睡。。。
就像现在这样。。。。
明明就是爱睡了。。。
躺下时。。。睡意就不见了。。。。。

有什么东西吃了可以睡觉的啊。。。。
除了安眠药。。。。。。

chinyangthen

有时候。。真的不是我不要去休息啊。。。
而是没有办法睡。。。
就像现在这样。。。。
明明就是爱睡了。 ...
lawty 发表于 14-7-2010 01:00 AM

   坐着的时候明明就打瞌睡，但躺下去就睡不着？你说你胆固醇过高是吗？血压，心跳多少？

lawty

坐着的时候明明就打瞌睡，但躺下去就睡不着？你说你胆固醇过高是吗？血压，心跳多少？
chinyangthen 发表于 14-7-2010 09:06 AM

140/81 87
应该是这样。。。
不过。。真的躺到了快要3点才睡。。。。。。。。
早上又要早起。。。。。。

vitair

Liver Function Test
-----------------------------
SGOT (AST) 61        0-40
SGPT (ALT) 134       0-53
GGT           107      11-49

通常AST和ALT指数超过正常指标的话，代表肝细胞发炎，指数越高，代表发炎越严重。
如果你平时没有喝酒的习惯的话，那有可能是细菌感染。有没有验Hepatitis A@B@C？
失眠问题通常会影响肝脏细胞的运作。如果常常失眠的话，肝脏无法正常代谢毒素；然而，
肝脏运作不好的话，又会引起失眠问题，这是一个恶性循环。

chinyangthen

140/81 87
应该是这样。。。
不过。。真的躺到了快要3点才睡。。。。。。。。
早上又要早起。。。 ...
lawty 发表于 14-7-2010 01:55 PM

   坐着打瞌睡，躺着睡不着。你要注意你的血液循环不好了。你坐着的时候头脑是在心脏上面，所以血液要从心脏流上去头脑比较困难，造成你头脑缺氧，所以会有昏昏欲睡的感觉；当你躺下的时候，头脑和心脏是同一个水平的，这样血液流到脑部就比较容易，所以脑部得到足够的养分就比较清醒。

这样的情况如果不照顾好的话会导致中风的，所以要多加小心。血压，心跳也蛮高的，要注意。

lawty

Liver Function Test
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SGOT (AST) 61        0-40
SGPT (ALT) 134        ...
vitair 发表于 14-7-2010 02:10 PM

我的H-B是non-reactive的。。。
所以当天打了一针。。。还有两针。。。。。