工作太超劳该吃些什么补品呢?

乙币乙币

每天的时间都是在工作上,睡眠也无法充足,总是觉得越来越累了..
如题,工作太超劳该吃些什么补品呢?

vinceluvyou

其实我也想知道耶。。。

慾望

多吃蔬果...喝凉茶...咖啡也是不錯的選擇^   ^

涵羽

喝咖啡只是暂时性的提神
咖啡因的效用过了会更累
多吃清淡的食物，做些运动会有帮助

@res

最好的补品还是多休息。。。

乙币乙币

原帖由 @res 于 16-6-2009 02:45 AM 发表
最好的补品还是多休息。。。

就是没多余的时间让我充足睡眠啊

华侨

原帖由 乙币乙币 于 16-6-2009 01:49 PM 发表
就是没多余的时间让我充足睡眠啊

过度透支会令您去医院休息
更糟的是早点去天国睡觉!

打拼赚來的钱到后來 .....。

年轻人打拼几年不要紧，却不宜过度／长期不休息，那是燃燒寿命!!!

@res

华侨大人，我最近晚上也失眠了 可能是考试吧。。。后天考完后，希望会比较好

丰富人生

如果是补品，可以试试虫草蜂蜜液哦！。。。。

乙币乙币

原帖由 丰富人生 于 17-6-2009 09:20 PM 发表
如果是补品，可以试试虫草蜂蜜液哦！。。。。

虫草蜂蜜液?哪里有的卖?是拿来冲来喝的吗?

华侨

原帖由 @res 于 16-6-2009 04:36 PM 发表
华侨大人，我最近晚上也失眠了 可能是考试吧。。。后天考完后，希望会比较好

我也曾是学生、开过夜车，不过是九点入睡、半夜四点起身拼读!这暗合养生之道。
工作后才是燃烧性命 - 趕工时几天没睡觉!体质走下坡后推掉很多要钱不要命的工作！不然赚來的迟早送给医生!
后來练了气功又上坡了，失眠、无精神、感冒、咳嗽、发燒全绝缘了!

要不要学『自我催眠』?比"数绵羊"更有效，而且脑醒神足、思路敏捷!

@res

哎，看今晚怎么样咯。。。希望可以睡觉吧。。。不然就真地像行尸走肉的大熊猫一样 不过，应该会很兴奋，因为明天终于可以回国了，怕兴奋过度，又睡不着

kaisam

原帖由 乙币乙币 于 16-6-2009 12:53 AM 发表

每天的时间都是在工作上,睡眠也无法充足,总是觉得越来越累了..
如题,工作太超劳该吃些什么补品呢?

你最好的补品就是睡觉。  这是真的。 

[ 本帖最后由 kaisam 于 18-6-2009 02:43 PM 编辑 ]

kaisam

原帖由 华侨 于 18-6-2009 10:44 AM 发表

『自我催眠』

可以教教我或大家吗 ？ 谢谢。 

dadi

原帖由 华侨 于 18-6-2009 10:44 AM 发表


我也曾是学生、开过夜车，不过是九点入睡、半夜四点起身拼读!这暗合养生之道。
工作后才是燃烧性命 - 趕工时几天没睡觉!体质走下坡后推掉很多要钱不要命的工作！不然赚來的迟早送给医生!
后來练了气功又 ...

我想学～

自我催眠

爱尔兰男孩

可以尝试补充B-complex，也就是vitamin B....很有效~~

丰富人生

原帖由 乙币乙币 于 18-6-2009 01:17 AM 发表
虫草蜂蜜液?哪里有的卖?是拿来冲来喝的吗?

虫草蜂蜜液是一小包小包装。。。你可以到这里看看
http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1591775
谢谢！

春风化雨.

蜂王浆或鸡精可以增加免疫力，多吃有益

stonywizard

原帖由 爱尔兰男孩 于 18-6-2009 21:08 发表
可以尝试补充B-complex，也就是vitamin B....很有效~~

哦。。。仙丹。。。

stonywizard

原帖由 乙币乙币 于 16-6-2009 00:53 发表
每天的时间都是在工作上,睡眠也无法充足,总是觉得越来越累了..
如题,工作太超劳该吃些什么补品呢?

基本上，你身体的毒素累计太多了吧。。。
你肯定欠缺运动（像我一样），饮食又是很毒的。。。（像我一样），睡眠肯定不够了。。。
你要先排毒咯，运动后排毒的效果不错。根据陈俊旭博士的春卷排毒法，相信对你很有帮助。。。

至于我本身，睡多久也很累的。。。你可以试试注重抗氧化的营养补充品。你身体的氧化压力太大了。