骨折过可以健身吗？

smallblack · 发表于 10-6-2009 11:57 PM

小腿曾经折断接回，铁还在脚骨里面，走路正常
请问有这样的情形，已经有几年了，
还可以做运动吗，跑步打球那样
还可以上健身房练吗？ 本帖最后由 junchiang 于 25-1-2013 02:21 PM 编辑

幽默嘀木头人 · 发表于 11-6-2009 02:35 AM

建议你consult你的医生先·
毕竟不是闹着玩的·

天浪星-简 · 发表于 11-6-2009 10:38 AM

原帖由 smallblack 于 10-6-2009 11:57 PM 发表
小腿曾经折断接回，铁还在脚骨里面，走路正常
请问有这样的情形，已经有几年了，
还可以做运动吗，跑步打球那样
还可以上健身房练吗？

你的我不知道，不过我四肢全部没有不断过的

恐惧魔王 · 发表于 11-6-2009 12:47 PM

觉得楼主先去照下X光看是否已经完全康复了在做打算。。。就算已经康复了我觉得也不能台勉强自己。。做些简单的应该可以吧

黑色幽默 · 发表于 11-6-2009 02:24 PM

我的左手断过两次
现在已经恢复了

黑色幽默 · 发表于 11-6-2009 02:26 PM

原帖由 天浪星-简 于 11-6-2009 10:38 AM 发表

你的我不知道，不过我四肢全部没有不断过的

我是因为断过，所以希望身体能够更强壮才健身
简大也一样？

为什么四肢会断？打架？车祸？

当天使下地狱！ · 发表于 11-6-2009 02:31 PM

原帖由 smallblack 于 10-6-2009 11:57 PM 发表
小腿曾经折断接回，铁还在脚骨里面，走路正常
请问有这样的情形，已经有几年了，
还可以做运动吗，跑步打球那样
还可以上健身房练吗？

几年了，还不拿出来干嘛？！！

天浪星-简 · 发表于 11-6-2009 10:01 PM

原帖由 黑色幽默 于 11-6-2009 02:26 PM 发表

我是因为断过，所以希望身体能够更强壮才健身
简大也一样？
为什么四肢会断？打架？车祸？

都有也，所以现在家里不给驾摩多和买私家车，只能mpv罢了

smallblack · 发表于 12-6-2009 12:08 AM

我也是想练结实点来保护伤口

之前休息久了，有点肉，所以打算练给它结实

天浪星-简 · 发表于 12-6-2009 11:39 AM

原帖由 smallblack 于 12-6-2009 12:08 AM 发表
我也是想练结实点来保护伤口
之前休息久了，有点肉，所以打算练给它结实

吃一些，木瓜，红花（这要小心使用），洋葱头，江鱼仔，
黑木鱼，和适量的酒，
的空在伤口部分搽一搽些米酒，
chitison很多人都知道它有减脂作用，
不过它其实还有排毒和铁打作用，不过这些连西药房的都不一定知道

elvinmingsoon · 发表于 23-1-2013 09:57 AM

我是多年前手断过，开刀接回，铁枝拆除了，现在练gym基本上是没什么问题。

如果只是想让身体结实点可以考虑游泳，水的阻力可以训练肌肉，浮力可以减轻骨骼负担，算是运动伤害最低的其中一种运动。

btw,还是要质询医生意见，如果伤势恶化就得不偿失了。

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