夜盲

nightmilk

夜盲要吃什么东西？
除了萝卜~还有什么？

@res

番茄。。。可以说，红色/橙色的东西，都有vitamin A。不然，就吃vitamin A tablets咯。。。

h2o翰

(l)暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

　　(2)获得性夜盲。往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

　　(3)先天性夜盲。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

　　虽然夜盲症很多时候是由缺乏VitA造成的,但是VitA的补充一定要在医生的指导下进行。过量服用，有可能会引起VitA中毒现象。

　　为了防止得夜盲症，平常要多吃蔬菜和水果。如果有特殊情况吃不到蔬菜和水果，就要适当的吃维生素A片。

nightmilk

谢谢大家为我解答~
帮了我不少~

tjh

维他命A要在油脂的同时摄取，人体才有比较好的吸收。
所以生吃萝卜或番茄的吸收都比较弱。

还有就是锌Zinc的配合，维他命A才会发挥最大的效果。

car_yii

怀疑自己也有。去哪里可以检查到有夜盲？

滴水不露

补充维生素A.
吃鱼眼 建议是蒸鱼 很快见效。