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要怎样才吃的健康?
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下个礼拜就要搬去PJ开学...
住在宿舍怕会因为金钱时间的问题而忽略了饮食...
有什么食物元素是作为一个正在学习的人必须要吃的吗??? |
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发表于 5-1-2009 02:08 PM
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均衡的饮食最好。杂饭档是最是学生们欢迎的，又便宜，有多选择。 |
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发表于 5-1-2009 05:28 PM
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发表于 5-1-2009 10:15 PM
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饮食最重要是均衡，中庸（不要过量），多样化（不要挑食）。听过营养师说，一个盘，1/2盘的饭，1/4菜或豆类，1/4肉类或蛋类，就均衡了。 |
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楼主 |
发表于 6-1-2009 01:22 AM
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我一直都是累累的,到了这里更是没精神...
不懂是少吃了什么...==""" |
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发表于 7-1-2009 08:29 PM
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是不是心情没调试好呢？抽些时间去运动，可能有好转吧。 |
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