醒人笔记@走在成长的路上

nevermind123

#1--- #49
“感觉没自信的时候，就到梦幻自信工厂来，创造 自己所需要的自信，规定自己一定要带着新的自信才可以离开这个站！”
以上是我初开这个楼时的目的。但是，随着日子的流逝，我才发现，自己无法做到在每一次缺乏自信时来到这个楼创造自信然后才离开。这是我的理想主义。

#50---#51
现在，我索性把这个楼改成“梦幻心灵工厂”。我想人最终还是要回归心灵。“学海无涯，回头是岸。”我希望在这里纪录一些心情感想，以帮助心灵成长。

#52---#54
最新：反正自己那么喜欢拖延，干脆把这里命名为拖延工厂。拖延是我，我是拖延。我主要是要记录自己拖延的点点滴滴。我想研究拖延，慢慢脱离拖延。

#55---
我喜欢无所事事，所以换了个新帖名。我会在这个帖纪录我的想法和感受。我发现自己写的东西越来越疯狂了。所以再换了个新帖名叫傻人笔记。

#251 -- 我决定改变。此刻，我正在改变……

2009年八月到2011年十一月：帖子名字：傻人笔记 -- 我思，故我在 -->> 攻克拖延症

2012年12月17日，决定换帖名。叫做“醒人笔记”。哈哈。

[ 本帖最后由 常想不思 于 29-8-2009 08:48 AM 编辑 ]

nevermind123

我于210608凌晨在988“星期五晚上”收听到一个严重失去信心的个案。案主是原本是一个成绩优秀的中学生，可是却因为读书压力导致他的自我价值非常低，自认没用，患上忧郁症并绝望到差点去自杀，花了五年他才好转过来。
     他对观众叙述他有一天突然变得严重没有自信，开始怀疑自己的能力，然后认为自己非常的没用。他同时也失去读书的信心，觉得自己无论怎样用心去读都不会进脑。这样的想法导致他的成绩一落千丈。成绩的退步使他更加的忧郁，对自己更加没自信了。朋友们都认为他自寻烦恼。其他的同学更幸灾乐祸，他们很开心他落难了，因为这样可以减少一个学业上的竞争对手。他说他那时候对自己的生命感到非常的绝望，而且差点去自杀了。回想起来，他很庆幸自己没有这么做！他说他某天阅读了一本关于家庭模式对一个人心理和身理上的影响的书后，才了解自己忧郁的根源。这就是他生命的转折点。之后他还阅读了很多关于心理学和个人成长的书籍。他这才发现，一个人面对困难时，不应该去往外求，而应该往内求。换句话说，唯一能帮助我们的人就是我们自己。渐渐地，他学会了自我认识和自我疼惜。现在，他的自我感觉已经不像以前那么糟糕了。
    他拨电话分享自己的经验的目的是为了鼓励许多正在求学的学生。他希望学生们不会因为读书压力而失去生活的信心，更不会因此而忧郁。他说，一个人不要毫无根据地怀疑自己，而要认清和发挥自己的能力。
    我认为，学生们不应该把自我价值和学业成绩同化。就算成绩不好也不代表你这个人没用。我们的社会观念就是太现实，把成绩当衡量一个人的标准。学校应该把我认识的教育列入课程大纲里以帮助学生达到健康的心灵成长。

[ 本帖最后由 nevermind123 于 23-6-2008 04:09 PM 编辑 ]

nevermind123

有时候，我相信别人多过我自己。
现在，我快去生活营了。身为筹委和辅导员，我还是没有足够的信心可以胜任。
与其等待别人给我信心，不如给自己创造足够的信心才出发！
我承认自己无知、经验不足。
但是，我很肯虚心学习，一步一步来。
我可以表露自己的担心和恐惧，不怕别人笑。
我可以冷静地分析自己害怕的原因，思考自己下一步应该怎么做。也可变通想法应对问题。
我相信自己可以善用思考能力面对难题！
我是最棒的 ~~加油哦

Gunnerman

自信是要培养，
唯有不断提升自己，信心才会在内心发出来

DriftyFly

会怀疑自己的能力表示还有提升空间，
楼主慢慢来，
别心急，
努力！

缘起-缘灭

自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。在影响自学的诸要素中，自信是首要因素。有自信，才会有成功。

古人云：人不自信，谁人信之。建立自信，应该从相信自己，赏识自我做起。相信自己，就是对自己的认可和支持。“我能行”，“我也会成功”。积极的自我暗示，能够激起强烈的成功欲望，在战胜困难，实现目标的过程中，表现出果敢的勇气和必胜的信念。

赏识自我，就是尊重自己、悦纳自己，能够感受到自己存在的价值。正确的自我认知，能够找出并发挥好自身的特点与优势，“一招一式”的成功体验，使自信心得以积累。“成功不难”，“我也能成功”。在自信面前，困难和挫折显得十分渺小。

自卑是自信的大敌。建立自信，还要克服自卑。自卑，就是轻视自己，看不起自己。在自学中，方法不当，会使人困惑；学习枯燥，会使人懈怠；成绩不理想，会使人沮丧；压力过大，会使人焦虑，不能正确归因和善待这些困难和挫折是产生自卑的根本原因。克服自卑的最好办法，就是坚持。方法在坚持中完善，战术在坚持中改变，心理在坚持中调整，自信在坚持中恢复。自学路上无弱者。坚持就是胜利，放弃才是真正的失败。

心中有自信，成功有动力。莎士比亚说过：“自信是成功的第一步”。当你满怀激情踏上自学之路时，请带上自信出发；当你遇到学习压力或考场失败时，请找回并重新树立你的自信；当你考场取胜时，成功会坚定你的自信。

nevermind123

谢谢大家的支持！
我从生活营回来了。
原本以为这个版块主题太个人太闷不会有人回复了。没想到，竟然有3个人回复！
看到你们的回应，我真的很开心！！谢谢你们~
在建立自信的路上，我会继续努力~

tmt

LZ出席生活营，我也刚出席了一个训练营...

bridalshop

MMM....我在读中学很喜欢参加生活营...训练迎..........
让自己从中受溢不浅...
锻炼口才...锻炼勇气,自信心....锻炼人际关系...锻炼领导能力.....

真的也......奉劝年轻的MM可以多参加健康的训练迎哦...

nevermind123

生活营回来后，我什么都不想做。
每天赖在这里上网。
自己容易逃避，该做的事放着不做，等到最后一分钟才来做！
这种拖延的习惯严重
影响我的自信，我总认为自己会因拖延而做不好事情！
然而我知错却无从改过！
因为每次改过不久就重犯，到了最后仍是拖延不前！
我会开这个版块，最主要是为了帮助自己建立自信，克服拖延！
希望有同样毛病的人也可以从这里获益！

nevermind123

接下来的目标是减肥。

没有自信：
减肥这件事，我挂在嘴边3年了，有一次成功减了3kg，但很快就半途而废了！结果肥回去咯！
我实在很懒惰去减肥，但是却很想瘦下来！真是的！
没有自信可以成功地减肥…

创造自信：
我的短期目标是达到我的理想身材！
我的长远目标是永远keep着我的理想身材！
理想身材: 55kg，平腹 （没有肚腩）
现在的体重是65kg，有两层大肚腩。
我会去思考适合自己的减肥方法！然后画出mind map。

~天下没有肥女人，只有懒女人，~
~go! go! 加油~

野胡姬

生活营是种磨练。。。对青少年是件好事。

LZ的思想有新的启发和开窍，很好哦~加油！！

nevermind123

谢谢野胡姬的鼓励！
不过，我要澄清，我不是青少年，而是青年！
今年22+咯！

野胡姬

原帖由 nevermind123 于 9-6-2008 03:30 PM 发表
谢谢野胡姬的鼓励！
不过，我要澄清，我不是青少年，而是青年！
今年22+咯！

OOPS。。对不起喔。。。

22岁~对偶来说很遥远了。。
年轻真好啊~~ 早早有目标，人生才会活的有自信充实~

nevermind123

我真的不知道，自己该不该去生活营好？
我不想去的原因：
1。很累。每一次都不够睡。
2。很闷。有去的人都是熟到烂的人
3。很讨厌。我讨厌的人有去。他会弄到气氛不好。
4。很不想面对挑战。我不懂我自己该挑战什么职位才好。
5。很闷。活动都是一样的。学生不同而已。

我想去的原因：
1。累积经验。我一定会学到一些东西。
2。有不同的生活感受。日子会更精彩。
3。可以提升观察能力。
4。有机会多接触不同的人，并和他们沟通。
5。可以通过活动更了解自己。知道自己的动机、想法和感受。

我突然想到，去生活营，还真的是可以增加自信！
所以写到这里，我决定去了！
把不想去的原因也改成想去的原因：
1。很累。每一次都不够睡。[累是值得的！]
2。很闷。有去的人都是熟到烂的人[可以更深入地认识他们]
3。很讨厌。我讨厌的人有去。他会弄到气氛不好。[找出讨厌他的原因，然后尝试去找出他的优点。如果你有敌人，活得快乐就是最好的报复方式。]
4。很不想面对挑战。我不懂我自己该挑战什么职位才好。[当然是选没有做过的职位，没信心的话就早点开始准备。]
5。很闷。活动都是一样的。学生不同而已。[即使是一样的活动，不同的学生还是会给予不同的反应，你可以观察看看这些活动是否可以真的启发学生。]


总而言之，你可以通过所参加的活动来了解自己，还有培养自信！！

野胡姬

讨论讨论~ 以下是偶对你问题疑惑的看法~:
1。很累。每一次都不够睡。
你不注重健康，而且没有养成早睡早起的习惯。城市中长大的人，已经忘记这种对身体健康的习惯。

2。很闷。有去的人都是熟到烂的人
闷，是因为你没有把去那里的目标放在第一，你只重视自己的感受。

3。很讨厌。我讨厌的人有去。他会弄到气氛不好。
你有讨厌的人，也有人讨厌你呀~而且那个你讨厌的人未必讨厌你，所以别只顾自己的感受。

4。很不想面对挑战。我不懂我自己该挑战什么职位才好。
因为你没有信心。你害怕失败。

5。很闷。活动都是一样的。学生不同而已。
如2。还有你心里并不想去生活营。去只是想看看那里有什么活动可以不过得那么死板。

但是，偶很欣赏你的勇气，你最终还是游说自己去了，还是很正面的理由。。开始长大了喔~恭喜你！！

nevermind123

你一语道破了我的想法!我心里真的不想去生活营。但是我自己却不清楚为何不想去。所谓“不知庐山真面目，只缘身在庐山中”，原来我以个人感受作为出发点，我只是想去看看那里有什么活动可以不过得那么死板。

多亏你指出我太重视自己的感受。就因为我太在意自己的感受，我忽略许多更重要的事！这次的生活营，我要把辅导和控制学生放第一位！接下来就是挑战不同的职位！最后才到个人感受。

非常感谢谢你的指点！！献花给你！

野胡姬

不客气，彼此学习 ~ 偶过去也是像你一样的态度，所以人生过的很没自信，很没目标。
个人看法，当要去做一件事情，只要不以自己为出发点和太过注重个人感受，就会做的很投入，也会有更大的启发和空间去发挥。
必要时在个人方面要开放自己一些，让别人能了解而配合自己~这就是团体精神，希望你也会领略到其中的道理。
提升自己，终生学习~ 加油喔~！！

nevermind123

原帖由 野胡姬 于 11-6-2008 09:09 AM 发表
不客气，彼此学习 ~ 偶过去也是像你一样的态度，所以人生过的很没自信，很没目标。
个人看法，当要去做一件事情，只要不以自己为出发点和太过注重个人感受，就会做的很投入，也会有更大的启发和空间去发挥。
必要时 ...

你的意思是，我们在做一件事时不要只是从自己的角度出发，而要从多个发面去思考和发展，这样才可以做到最好。必要的时候，就要大胆说出自己内心的想法，好好和别人沟通，这样别人才可以了解自己和配合自己。我这样理解，对吗？

re_born

自信最美。。。

做自己喜歡的事情，即使是簡單的事情也行。慢慢找回你的自信。

nevermind123

谢谢你的建议！