Haemoglobin 的问题

我去捐血,护士说我的血Haemoglobin只够我自己用,这是什么意思?
要吃什么才能补充Haemoglobin呢!!
缺少Haemoglobin有什么病疹??

lu18

原帖由 wengcheongng 于 5-1-2007 10:39 PM 发表
我去捐血,护士说我的血Haemoglobin只够我自己用,这是什么意思?
要吃什么才能补充Haemoglobin呢!!
缺少Haemoglobin有什么病疹??

Haemoglobin就是红血素，它是把氧气运往全身的必须品。
正常的男性 13.0 - 18.0 g/dl
      女性 11.5 - 16.5 g/dl

要捐血的话，至少要比底线 + 1。
多吃铁质的食物可补充Haemoglobin。
缺少Haemoglobin 就会贫血。

铁质的食物??
什么食物含有铁质??
海鲜??

lu18

原帖由 wengcheongng 于 7-1-2007 08:00 PM 发表
铁质的食物??
什么食物含有铁质??
海鲜??

红肉，肝，蛋黄等都含丰富铁质。
但必须先检测有无其他病症，以上食物对有高胆固醇的人是不好的。
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002422.htm

cantabile6789

其实很简单，那些一接触到空气越快发黑的食物，铁质含量就越高，例如苹果，梨子等

此外，深绿色蔬菜的铁质也很丰富，例如壅菜，“ heng”菜等，炒出来后你会发觉它们得汁呈深色，不妨多吃吧

另外呢，当归，红枣，杞子等也有补血的作用哦

[ 本帖最后由 cantabile6789 于 17-1-2007 11:00 PM 编辑 ]

漫画一族

haemoglobin是protein that contain iron。所以吃多一点有iron的东西就可以了吧？