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178天....1060km.....
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发表于 27-6-2025 11:08 PM
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楼主 |
发表于 1-7-2025 12:29 AM
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本帖最后由 lcw9988 于 1-7-2025 12:34 AM 编辑
上半年....1080km....
上半年风雨无阻
下半载追风逐日
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发表于 1-7-2025 07:46 AM
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楼主 |
发表于 1-7-2025 07:52 AM
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只跑过3次半马, 全马没勇气尝试
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发表于 1-7-2025 06:45 PM
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5年没有跑马拉松了，胖了很多，记得第一次跑就敢敢跑全马了，一个人，其他人都放飞机。
我觉得，如果不是去拿奖金的，其实门槛没有这么高，好像我这样的人很多，都是去贡献奖金的。
就以我条件最好的时候，时速十公里的时候，20几公里后，什么体能都用不上了，都是靠意志去撑着的。
所以，只要条件不太差，基本上一个人的体能大概只可以撑着20多公里。
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楼主 |
发表于 1-7-2025 07:39 PM
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体能上我肯定还是可以"跑"全马42km的, 但如果用超过5小时已不是"跑"了, 是"行"了, 这样对我沒义意.
我所谓的"跑"是少过6分种一公里, 我的半马个人记录是118分钟.
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发表于 1-7-2025 07:51 PM
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我以前跑半马也是两小时以内的，但是全马就肯定超过5小时，可以说后面十公里靠走路。每次看到那个4小时的气球离我越来越远，我就知道我没有力气了。
很佩服你的志在必得，可惜我是自在参与，但是我还是建议你跑一次全马，尤其是后面十公里对于个人的启发性是利多于弊的。
全马，你值得拥有。
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楼主 |
发表于 1-7-2025 07:53 PM
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4小时的气球, 我就追不上了.......
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发表于 1-7-2025 07:59 PM
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然后你会看到4个小时半的气球在追你，然后就是五个小时，然后。。。
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楼主 |
发表于 1-7-2025 09:37 PM
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估计是这样 . . . .
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发表于 1-7-2025 09:44 PM
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