3伏天減肥，10天爆瘦5KG，超簡單、超暴力，這樣減肥效果好3倍！【77老大】

发表于 4-9-2024 06:40 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

https://youtu.be/PCzjWlvvDSc?si=BIrVj2vWSNi5NRBb
3伏天減肥，10天爆瘦5KG，超簡單、超暴力，這樣減肥效果好3倍！【77老大】

想變瘦的注意 !!!
趁三伏天減肥，你會瘦超快~

再搭配老大幾招燃脂秘訣，按表操課，
提高代謝，消腫降脂，瘦到連你媽都不認得~~

三伏天減肥

1.泡腳
生薑切片5片或生薑粉10克
40度水溫、每次15分鐘、2天一次

2.穴道
曲池穴
豐隆穴

3.吃瓜
絲瓜、冬瓜、苦瓜、小黃瓜

4.快走

5.飲食控制
戒糖和少吃油炸
一週兩天晚餐不要吃澱粉