大明星減肥法5天瘦6.5公斤？不運動也能瘦肚子？feat.高敏敏營養師 Lose 6.5kg in 5 Days Without Exercise? ‪@GrandHealth‬ ‪@GrandBeauty‬ - 邱正宏 談健康 Grand Health

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https://youtu.be/vI-GVT83YJI?si=tl4SAluV9wntLccD
大明星減肥法5天瘦6.5公斤？不運動也能瘦肚子？feat.高敏敏營養師 Lose 6.5kg in 5 Days Without Exercise? ‪@GrandHealth‬ ‪@GrandBeauty‬
邱正宏 談健康 Grand Health

#減肥#減重#瘦身#邱正宏#高敏敏

一直無法成功減肥的你，是否曾經好奇過大明星們是如何在短時間內快速減肥的？

邱正宏醫師特別邀請高敏敏營養師，一同為大家分析這些明星減肥秘訣的神秘面紗！

邱醫師與高敏敏營養師將深入分析這些方法的科學原理，並探討這些減肥方式是否真的有效且安全

【影片精華】
00:00 特別來賓高敏敏營養師
00:26 明星各種減肥法真的有效嗎？
01:33 林依晨三日減肥法
02:40 生酮飲食的原理
03:00 單一食物減肥法的健康風險
03:15 減肥竟然會導致肌少症
03:41 為什麼節食反而高血脂？
03:48 減肥可以吃水果嗎？
04:30 劉亦菲五日減肥法
06:25 邱正宏醫師的科學減重課
07:06 為什麼需要減重？
08:13 郭雪芙楊丞琳愛用的168斷食減肥法
08:55 如何養成易瘦體質？