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我嚴重掉頭發,怎么辦?
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我之前因為一些因素就開始正式吃素。
但因為工作關系,我并沒有要求最嚴格的進食,沒有素食館的情況底下個人原則就是不要吃到肉就好。我有吃蛋,也有喝奶。
這樣的飲食習慣持續的6個多月,這個月我突然掉發掉到很利害!!!
向一些人詢問過后,很多人都一直認為我是突然吃素所以會有這樣情況出現,因為體內突然失去某些物質。
但我總覺得應該不時這樣的,因為在我還沒有正式吃素時,我非常少吃肉,尤其是海鮮類,我一概不動。所以我很快適應吃素的生活,但是沒想到現在竟然遇到這樣的問題。
再者,我家里也沒有掉頭發的遺傳。
那各位吃素多年的朋友,有什么意見和咨詢可以告訴我的嗎?
謝謝! |
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发表于 17-12-2005 10:24 AM
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我暫時找到這些....遲些再找其它的資料給妳參考...
想知道妳吃都是吃外面的食物嗎,有的人長期吃外面的食物也會面對脫髮的問題...因為味精的關係...
脫髮者的護髮要點
注意日常護理對改善脫髮情況起著積極的作用。以下是一些生活需留意的要點。
1.頭皮若每天用洗髮劑加上熱水清洗,會破壞頭部皮膚外層的脂
肪保護膜,令頭髮更容易掉落。但若經常不洗髮,則頭皮及污
垢過多,阻塞毛孔,所以最好隔天清洗一次。
2.睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,增加頭髮機會外,更可能
影響正常新陳代謝作用及血液循環,阻礙毛囊吸收營養,增加
脫髮機會。所以應盡量有足夠休息。
3.在烈日下暴曬,頭皮下的膠原蛋白質會斷裂,而且強烈陽光會
令皮膚變得脆弱,影響髮根承托力;另外雨水與空氣中的污染
物混和而呈酸性,當雨水落在頭皮時,若不即時清洗,便容易
損害頭部皮膚,所以兩種情況都匚避免。
4.避免用美髮用品如定髮水等,因為這些產品中可能含有損害頭
皮的酒精成份,而其中的化學物質或會阻礙頭髮毛孔而引致頭
髮脫落。
5.運動時,身體的血液循環增,對防止脫髮有積極作用。另外洗
髮時用手指指腹按摩頭皮約十分鐘,增加頭部血液循環。
6.均衡的營養對頭髮的健康十分重要,牛奶、海帶均有助毛髮生
長。刺激性食物如咖啡、巧克力、芒果等宜盡量少吃,因為這
些食物會增加頭皮油脂,加快頭髮掉下的速度。 |
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发表于 17-12-2005 10:48 AM
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脱 发 的 分 类 、病 因 及 表 现
脱发大体分为神经性脱发、脂溢性脱发、外伤疤痕性脱发和疾病性脱发四大类。
1 神经性脱发--斑秃(俗称鬼剃头)。由各种精神因素引起的成
块状脱发,具有游走性,脱发部位毛囊是存在的,只是处于相
对静止期。
2 脂溢性脱发--秃顶或头发稀少。 我们重点讨论这一类脱发,
首先探讨其病因:长期以来,西医对这种脱发的根本原因尚不
明确,而只是根据油脂分泌过多的皮肤易出现脱发这一现象称
其为脂溢性脱发,事实上,少量的油脂对毛发有一定的滋润作
用。正常头皮上包含9-14万根头发,在任何时候,大约有90%的
成熟头发处于生长期,并且持续生长约1000天。大约有10%处于
停滞期,此期通常持续3到4个月,这期间周期循环是动态平衡
的。即:10根处于生长期的头发总是紧挨着1根处于静止期的头
发。
3.因此,每天掉100根头发是正常的,因为每天都有同等数量的头
发进入停滞期,同时又有同样数量的头发正常地进入生长期。
4.脂溢性脱发的表现:男性一般由前向后脱,女性从中央向四周
脱,形成向心性脱发。而两侧及后面的头发不掉。为什么呢?
脱发的根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性的缺陷,
而引起脱发的主要原因是遗传因素,这种遗传的表现具有选择
性。同时雄性激素的水平也影响毛囊的退化和萎缩。(即与毛
囊特殊雄性细胞中雄性激素结合受体的活动有关)。同时,能
够影响雄性激素水平的外界因素均会对脱发造成很大的影响,
如:饮食不当、睡眠不足、精神压力大、情绪低落 、工作负荷
重等,直接影响到内分泌,引起雌雄激素分泌失衡,均可加速
脱发。
5.雄性激素水平的变化也是男性脱发和女性脱发的主要原因,故
又称其为雄性激素性脱发,或男性脱发。而两侧和后枕部的毛
囊结构是完整的健康的,内分泌对他不会造成很大影响,长出
的头发是永久的。至于为什么后枕部和两侧的毛囊结构是完整
健康的,内分泌对他为什么无很大影响,原理尚不是很清楚。
6.维 生 素 A 过 多 也 能 使 人 毛 发 脱 落
过量摄取维生素A使上皮细胞核分 裂增加及角化不全。 一般认
为维生素A 的用量不宜长期超过每日5万单位。 急性中毒常在
过量摄取维生素A数 小时后发生。表现为恶心、呕吐、头 痛、
头晕、渐渐出现皮肤大量脱屑。
7.慢性中毒可在每日摄取维生素A5万单位以上或更大剂量,连续
应用数月以后发生。表现为皮肤干、粗糙、增厚,口唇干裂,
皮肤色素沉着,头发、毳毛、眉毛及睫毛脱落,还有贫血、全
身乏力、体重减轻、骨痛及肝、睥肿大等。患者血中维生素A浓
度明显增高。
8.本病治疗应合理服用维生素A。停服维生素A后,症状便逐渐消
失,头发可恢复正常。 |
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发表于 17-12-2005 10:53 AM
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预 防 脱 发 的 十 条 秘 决
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头
发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头
刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液
循环。
2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按.
摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很
强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的
无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿
气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让
肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱
发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活
忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。
男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因
此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精
神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发
组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,
烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元
气。 8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如
蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得
了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原
因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人
会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子
或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽
子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果注意
了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。 |
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发表于 17-12-2005 10:55 AM
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若真的嚴重的話,我建議妳去看看醫生吧...畢竟他們是專業人士給的意見會全面些 |
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楼主 |
发表于 19-12-2005 12:20 AM
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脫髮者的護髮要點
注意日常護理對改善脫髮情況起著積極的作用。以下是一些生活需留意的要點。
1.頭皮若每天用洗髮劑加上熱水清洗,會破壞頭部皮膚外層的脂
肪保護膜,令頭髮更容易掉落。但若經常不洗髮,則頭皮及污
垢過多,阻塞毛孔,所以最好隔天清洗一次。
謝謝你分享了這麼好的資料給我!感恩。。。。
我相信極有可能是這問題了。
因為我都有沖熱水的習慣,最近因為工作關系而搬家,然后新家是沒有熱水器的。但近來一直下雨,讓后放工回來已經很遲了,又冷有要沖涼,所有褒水沖涼。因為是在桶里放熱水,都很難量好熱度,所以水經常是很熱的,但懶惰就直接放了shampo后就用勺子。
因為我有一個長輩也是問我是不是直接放shampoo在頭上然后有是用熱水沖涼的,然后又在看到你給我這個咨詢,我相信很可能是這問題了。 |
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发表于 19-12-2005 09:08 AM
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原帖由 popi 于 19-12-2005 12:20 AM 发表
脫髮者的護髮要點
注意日常護理對改善脫髮情況起著積極的作用。以下是一些生活需留意的要點。
1.頭皮若每天用洗髮劑加上熱水清洗,會破壞頭部皮膚外層的脂
肪保護膜,令頭髮更容易掉落。但若經常不洗髮 ...
shampoo最好不要直放在頭上,先倒入手掌心再搓下才放在頭上洗會好些...因為直接放死恐怕會洗不干浄,加上用熱水會使毛孔撐開shampoo多多少少都會滲入頭皮內而残留在內...所以不得不留意.... |
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发表于 24-2-2006 07:55 PM
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楼主,你都知道掉头发的原因了~~ 哈哈。。不关吃素的事也不关热水、洗发精的事~~
祝你早日康复~~
[ 本帖最后由 SotPlak 于 24-2-2006 07:56 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 26-2-2006 01:26 PM
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原帖由 SotPlak 于 24-2-2006 07:55 PM 发表
楼主,你都知道掉头发的原因了~~ 哈哈。。不关吃素的事也不关热水、洗发精的事~~
祝你早日康复~~
死八公!!!!!
知道了还问!
简单来说,当大家发现身体出现状况的时候,千万不要去猜测
或到一些所谓“专业”商店或护理中心去解决你的问题。因为
他们都不具有真正的医疗或医学上的专业知识,尤其是那些商
店或护理中心内所谓的“专业”顾问。
感谢我还有这么一点的福报,在托新年期间的时候去医疗所作
了一次的全身检查报告,才发现我真正脱发的原因。虽然我的
病症已经拖到第二期了,但总算是在能够治疗的范围内。现在
已经在康复中了。
我在想,如果当时我真的听信那位云X健发中心内“专业”顾
问专业的意见,我想我现在都还没有找出我真正脱发的原因。
而且很有可能病情拖到第三或晚期,没有办法治疗,甚至因此
丧命。说起来,真的有点恐怖!
记得当时她那专业头发护理顾问说我是什么头皮萎缩,发囊受损,
然后细菌感染之类的东西。所谓“专业”顾问找出你脱发的原因,
真的只是在询问你日常生活的饮食习惯和作息,然后尽量在把和导
致会脱发的不良饮食习惯和原因勉强连接在一起,然后就说你脱发
的原因是这些不良的饮食习惯和作息造成的。之后就用扫描器将我
头皮放大很多倍来看我头皮还剩下多少头发而已。
当时她知道我是吃素,不喝酒,不抽烟也没有夜生活的饮食和作
息习惯时,一直在问我一些有的没得,最后就断定我说我是压力造成
的脱发问题,而且还说我是有压力但是有不知道自己有压力的那种脱
发类型。之后,那位专业的小姐拿了很多头皮烂的照片给我看,所我
开始细菌感染,如果不赶快进行他们的头皮护理,很快就会像照片的头
皮一样,烂到很恐怖那样。然后就直接告诉我说要20次的护理,总数4千
多块!!!我这样的病情,20次还不够,至少要30多次还不保证
会好。我说我没钱,她就问我能够给多少?她说她可以和她的商量看怎样
帮助我。最后的结果是说要我先给800块钱,然后在offer几次的护理不算钱,
其他的费用则类似分期付款来换。由于数目实在太大,最后总费用接近7千多
,我表示需要时间考虑。但是她一直要我先给800块,然后马上进行第一次的头
皮护理。我说我现在没钱,她竟然叫我按ATM,最后我还是坚持要先考虑就这样走了。走之前她吩咐我一定要尽快回去云X作护理,不然就会永远都生不会头发了,还带有威胁的语气说如果是头皮感染细菌那么就更糟糕了。
其实当时如果我有钱,我想真的会马上给钱进行护理了。因为真的给她说到很恐怖。
因为没有钱,那我就只好一直拖。直到新年期间,我把事情告诉了我哥哥,我哥哥觉得绝对没有这么简单,而且只是问问一些问题,然后再用放大镜看看就能够断定我真正脱发的原因。在同时我哥哥也发现我这2个月瘦得很厉害,就给了我前到医生那里做了一次详细的全身检查,包括验血和验尿。
最后才发现原来我患上病,血液及体内有问题,才导致严重脱发。但是因为我拖了一段时间,已经是进入症状的第二期,不过医生告诉我说还不算最严重,还能够治疗的范围内。
其实说了这么多的东西,我只是想告诉大家,当您发现你身体出现任何状况的时候,记得看医生,寻求医生的专业意见才是最好也是最安全的管道!
我现在在想,如果当时我真的给了去做所谓的专业头皮护理,花了钱不用紧,但是不但没有找到真正的脱发原因,很可能因为一拖在拖,丧失了治疗的最好时段,很有可能因此丧命。真的是死了都不知道发生什么事情!!!
记得,有病就要看医生! |
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发表于 26-2-2006 10:44 PM
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原帖由 popi 于 26-2-2006 01:26 PM 发表
死八公!!!!!
知道了还问!
简单来说,当大家发现身体出现状况的时候,千万不要去猜测
或到一些所谓“专业”商店或护理中心去解决你的问题。因为
他们都不具有真正的医疗或医学上的专业知识,尤 ...
你很长气~~~ |
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发表于 4-3-2006 01:07 PM
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我觉得外面卖的素食食物不是很健康。我看到一些店他们用很多油,然后又炸。。
有次吃到一堆沙的菜
脱头发严重我试过
试过随便拨一拨头发就掉下50-60条。。
我那时认真去算的。头发像挂在头上,不是长在头上
洗头时更吓人,我连头发都不敢梳。。
我那时去有机店买黑芝麻回家自己炒,装在罐子里
每天早晚都吃一小汤匙
然后天天喝黑豆浆。。有时煮红豆水也会加点黑豆
再去phamarcy买脱头发专用的洗发液,大概一个月全好了 |
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发表于 25-3-2006 11:46 PM
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我的朋友開始吃肉邊菜時會有脫頭髮的現象,醫生也是說缺少礦物質之類的話。
所以他吃回肉了。
但之後他認識了一個吃全素的女孩,為了追求她所以也吃全素了(比我還清,而且連蛋都不吃),不過卻沒有脫頭髮。
他最后承認這可能是他的心理作用,因為他開始時其實是抗拒吃素的。 |
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发表于 25-3-2006 11:49 PM
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