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轉貼-排毒水果王

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发表于 8-12-2005 04:38 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
你知道誰是排毒水果王嗎
每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,讓你更有精神繼續工作、讀書或 是從事活動,可是你可能不知道, 當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物,這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。
櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。

另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸、 胃 、腎體內的垃圾。

如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸化。

此外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他C,能清潔腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。

吃辣,對抗幅射最勇。因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。然而最新的研究卻發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料,還可以當作抗輻射的保護劑唷!

「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底,印度研究人員針對各種香辛料進行比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。

你也是吃辣一族嗎?腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了。

少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的保護唷!

另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,曾經接受過化療或是;長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的各位參考。

抗癌蔬菜的排行榜
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破,新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果,
從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,
其順序是:
熟甘薯98.7%,生甘薯94.4%,蘆筍93.7%,

花椰菜92.8%,捲心菜91.4%,菜花90.8%,

歐芹83.7%,茄子皮74%,甜椒55.5%,

胡蘿蔔46.5%,金花菜37.6%,苤藍34.7%,
薺菜32.4%,芥菜32.4%,雪裏紅29.8%,
番茄23.8%,大蔥16.3%,大蒜15.9%,
黃瓜14.3%,大白菜7.4%。

科學的實驗分析證明,在蔬菜王國裏,熟、生甘薯的抗癌性,高居於蔬菜抗癌之首,
超過了人參的抗癌功效。
在人們常吃的蔬菜中,番茄所含的茄紅素,是一種抗氧化劑,能夠抑制某些致癌的氧游離基。
菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜,含有豐富的抗氧化劑,且綠色越深,抗癌效果越強。

蔥、大蒜等刺激性蔬菜,含有大量抑制癌生長的化學物質。
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weileng 该用户已被删除
发表于 9-12-2005 11:45 PM | 显示全部楼层
请问 甘薯等于番薯吗?
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 楼主| 发表于 10-12-2005 12:22 AM | 显示全部楼层
原帖由 weileng 于 9-12-2005 11:45 PM 发表
请问 甘薯等于番薯吗?





甘薯,又名番薯、蕃薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、紅薯、白薯、金薯、甜薯、朱薯、玉枕薯等。常見的多年生雙子葉植物,草本,其蔓細長,莖匍匐地面。塊根,無氧呼吸產生乳酸,皮色發白或發紅,肉大多為黃白色,除供食用外,還可以製糖和制酒精。
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sesterce 该用户已被删除
发表于 12-12-2005 08:37 PM | 显示全部楼层
thank you  .....................
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发表于 14-12-2005 01:10 PM | 显示全部楼层
借妳的帖貼一個..也是有關排毒的文章

下午喝水最佳排毒時機

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝水?
趙思姿說,人體百分之七十由水組成,
簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水,
補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。

不過,渴了才喝是錯誤的觀念,趙思姿說,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水,隔天起床就喝。
她尤其建議女性最好喝溫水,下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水.不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。
嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果!

趙思姿減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息,
每個人施行下來,最少都可以瘦個一公斤,最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
但是,喝多少水如何計算?趙思姿強調,八杯水不是放諸四海皆準,體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量,像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。

[ 本帖最后由 arys 于 14-12-2005 01:12 PM 编辑 ]
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sunqi82 该用户已被删除
发表于 27-12-2005 05:41 PM | 显示全部楼层
好贴,谢谢分享。。。
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协之云 该用户已被删除
发表于 28-12-2005 01:27 PM | 显示全部楼层
我的排毒水果是青苹果。。我每天都吃一粒。。一天排泄两次。。还算可以吧。。
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发表于 13-7-2006 08:16 PM | 显示全部楼层
看了。。。有了新知识。。。感谢分享。
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发表于 24-7-2006 06:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 arys 于 14-12-2005 13:10 发表
借妳的帖貼一個..也是有關排毒的文章

下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝 ...



未免太少了吧!
不止體重影響,運動量也會有影響,以及其他因素。


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謝謝樓主的分享。。。
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