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入住酒店14天的經歷
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本帖最后由 corwinlim 于 27-1-2021 07:33 PM 编辑
負面情況一直在我們身邊發生。我們無法避免它們,那麼我們如何抵消它們對我們生活和態度的負面影響?
我發現人是很脆弱的,尤其是當一波又一波的壓力和環境逼迫之下,身心的壓力是很無助的。就比如在隔離期間,發現很多人因為隔離在四幅牆而胡思亂想,開始埋怨,甚至是逃離隔離基地等等。
我在隔離酒店學會瞭如何放鬆面對負面情況,除了醫護人員吩咐多喝水,休息和足夠的睡眠外。我們可以在這段期間規劃未來,學習,找回自己的興趣與愛好等等。那麼在這期間除了讓身體變得健康,心理也開始強壯起來。不要害怕這條路,我們一起把它走完...
隔離是為了減少社區中的病毒傳播。
在古晋酒店隔離的時間至少為10天,在家中至少為4天,總共為14天。
在酒店隔離區時,通常會在隔離期的第1天和第8天或在您第一次出現症狀的任何時間對您進行病毒測試。如果結果是Negetive的,您可以在整整14天結束之時就可以離開酒店隔離區,前提是您沒有症狀並且已得到授權人員的許可。
這是我的個人經驗分享,希望能激發和支持還在隔離的朋友和家人們,我們照顧我們,擁手合作擺脫病毒
現在,從國外返回並進入該州的砂撈越人僅需在指定的檢疫中心進行為期10天的檢疫。 涉及的人員必須在隔離的第二天和第八天接受篩查測試,如果第八天的結果被確認為陰性,則應予以釋放。
他們將在第10天從檢疫中心放行,並戴著監視手環在各自家中恢復隔離直到14天。
對於從國外進入該州的非砂撈越人和非馬來西亞人,他們需要進行10天的隔離,並在第一個入口進行篩查測試。
對於那些希望從馬來西亞半島,沙巴和納閩入境砂撈越的人,還必須在指定的檢疫中心進行為期10天的檢疫。
直到附有手鐲的第14天,在當地衛生部的批准下,第15天才能被切割,並進行記錄。
IG: Unplanned.Traveller
IG: corwin.creator
#howtoentersarawak #hotelquarantine #kitajagakita #socialdistancing |
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发表于 24-1-2021 12:29 PM
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楼主 |
发表于 27-1-2021 07:31 PM
来自手机
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ckc509 发表于 24-1-2021 12:29 PM
不错的经历
是的,謝謝你的支持 |
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