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下班后不断接上司简讯 心理学家说“这种人”焦虑最严重
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当即时通讯应用程序越来越普遍，当网络连接越来越方便时，这也意味着，你随时随地都可以“被找到”。现在的打工族，基本上工作与生活无法完美切割，毕竟下班后会不断接获上司的简讯，还需处理公事，所以不少人下班后也会留意手机，尤其是WhatsApp、面子书、微信等APP，深怕错过重要的讯息。
 图片：《路透社》
根据香港网络媒体《香港01》报道，临床心理学家指，下班后仍收到工作的讯息，会加剧焦虑情绪，因而得不到充分休息。而最关键的是，越有责任感的人，焦虑情况越严重，因为上司率先会对有责任感的员工“下手”！
香港精神科专科医生麦永接指出，他有一名年约30岁的白领求助者，因工作需要而几乎每日24小时处于“工作状态”。上司会无时无刻WhatsApp他，并希望得到他的即时回复，正因为这名求助者颇有责任感，所以时刻都在思考或处理工作上的事务，以致无法好好休息充电，最后不但身体健康亮红灯，开始出现口干、腹部不适、肌肉疼痛等症状，还确诊为混合焦虑及抑郁。
另一名临床心理学家陈雅文也说，原本已有焦虑情绪的员工，若在下班时还是不断收到上司的讯息，那么焦虑问题会越发严重。
“一般而言，这些人是较有责任感的人，他们不做会不安心。如果上司因为这点而不断向这些员工下手，恐怕适得其反，导致他们无法充分休息，最后累积成压力，进而影响身理和心理健康。”
如果你也是“有责任感一族”，不妨向上司反映反映，毕竟俗话说得好“休息是为了走更长的路”，一旦休息不足而对身体造成影响，那么到时要有责任感的处理事务都难啦！记得，平衡生活与工作很重要！ |
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发表于 6-4-2018 10:21 AM
来自手机
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科技为人们带来方便，可是却被滥用了，下了班上司都还不断烦工人！ |
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发表于 6-4-2018 12:01 PM
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全球应该实行类似英国的政策，下班后谈公司需要付薪水  |
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发表于 6-4-2018 03:47 PM
来自手机
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我。。。
就快被老板玩死了，交待工作都不要紧，每次都是last minute那种。。。有时跟家人吃饭一半都要快快吃完赶去处理顾客的事情。。。后来聪明了，放工关电话。买多一个号码给家人和熟悉的朋友联络。 |
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发表于 6-4-2018 04:29 PM
来自手机
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发表于 6-4-2018 08:27 PM
来自手机
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发表于 9-4-2018 02:19 PM
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王八蛋死老板，王八蛋死上司，要不死无辜的下属  |
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发表于 10-4-2018 07:11 PM
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這還不要緊
但因為這個原因還要給老婆念真的很可憐的
T_T |
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