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sayee · 发表于 14-4-2017 10:16 PM

经典面包三文治又会来了

薇薇weiw3i · 发表于 17-4-2017 01:17 PM

14/04/2017

早餐：牛奶，香蕉

午餐：三文魚三文治

晚餐：香蕉

運動：NO

水量：3L

薇薇weiw3i · 发表于 17-4-2017 01:19 PM

本帖最后由薇薇weiw3i 于 17-4-2017 01:23 PM 编辑

15/04/2017

早餐：香蕉

午餐：雞蛋麵包

運動：NO

水量：2L

薇薇weiw3i · 发表于 17-4-2017 01:20 PM

16/04/2017

早餐：老鼠粉

晚餐：咖喱烏冬面

運動：NO

水量：2L

薇薇weiw3i · 发表于 17-4-2017 01:21 PM

本帖最后由薇薇weiw3i 于 17-4-2017 01:23 PM 编辑

17/04/2017

早餐：牛奶

午餐：三文魚三文治

goolb78 · 发表于 17-4-2017 02:31 PM

薇薇weiw3i 发表于 17-4-2017 01:20 PM
16/04/2017

早餐：老鼠粉

晚餐：咖喱烏冬面

運動：NO

水量：2L

是cheat day嗎？熱量相當高哦。

薇薇weiw3i · 发表于 17-4-2017 11:11 PM

goolb78 发表于 17-4-2017 02:31 PM
是cheat day嗎？熱量相當高哦。

對咯，很高熱量，所以也不敢吃完

薇薇weiw3i · 发表于 25-4-2017 01:14 PM

最近工作很忙，都沒時間上來更新，不過每天都幾乎吃差不多的

只是比起以前吃多了一些垃圾食物，比如餅乾之類的

會控制而且盡量每天抽時間出來運動

希望五月頭會有一點點效果

舞猫猫 · 发表于 26-4-2017 02:33 PM

楼主瘦下来了多么好看，要继续努力啊~

\(^v^)/ · 发表于 10-6-2017 09:16 AM

加油哦我也刚开始减肥瘦身

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所属分类: 时尚生活