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kepong附近有人在练Street Workout的吗？
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本帖最后由 superben 于 12-10-2016 12:47 AM 编辑
kepong附近有人在练Street Workout的吗？
我和我朋友刚开始练一个月。想找朋友一起
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现在练了三个月了。。。。可以单臂上杠。。。。。
寻求小伙伴一起。。。。
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发表于 8-7-2016 11:32 PM
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請問你是男的女的?
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楼主 |
发表于 15-7-2016 01:09 AM
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发表于 15-7-2016 01:36 PM
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在马来西亚比较少 street workout ... 多数是去健身房。。。
类似 crossfit 就更少。
其实你们练street workout 是为了什么？
如果是为了练成大块muscle ,那么很快就会遇到瓶颈的哦 ， 因为以自身重量练罢了（我的朋友从street workout 到现在到健身房了 已经不去street workout 了）
如果是玩 crossfit 也是需要去健身房 因为 street 没有 barbell 不能连 肩推 deadlift 等等
说难听一点 子利用自身重量是很难练甚至无法突破的。。。所练到的 成绩i都大大被限制。。。
*会这么说 因为我朋友 自己就是个例子，他自己也承认了
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楼主 |
发表于 15-7-2016 06:52 PM
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差不多alan 发表于 15-7-2016 01:36 PM
在马来西亚比较少 street workout ... 多数是去健身房。。。
类似 crossfit 就更少。
其实你们练street workout 是为了什么？
如果是为了练成大块muscle ,那么很快就会遇到瓶颈的哦 ， 因为以自身重量练罢了 ...
还好吧，我在健身房已经一年了。
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发表于 18-7-2016 12:02 AM
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差不多alan 发表于 15-7-2016 01:36 PM
在马来西亚比较少 street workout ... 多数是去健身房。。。
类似 crossfit 就更少。
其实你们练street workout 是为了什么？
如果是为了练成大块muscle ,那么很快就会遇到瓶颈的哦 ， 因为以自身重量练罢了 ...
你朋友1人 不代表所有人。馬來西亞street workout 越來越多人了馬來人居多，當然你要靠street workout練成健美那樣是不行的，不過很多外國人單靠street workout也把手臂練到16 17寸，馬來西亞也有。street workout就練出體操那種身材。
世界street workout 亞軍
不會很大 不過很不錯對嗎？
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发表于 18-7-2016 12:05 AM
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差不多alan 发表于 15-7-2016 01:36 PM
在马来西亚比较少 street workout ... 多数是去健身房。。。
类似 crossfit 就更少。
其实你们练street workout 是为了什么？
如果是为了练成大块muscle ,那么很快就会遇到瓶颈的哦 ， 因为以自身重量练罢了 ...
street workout練出來的背 和健身房的視覺不一樣對嗎？
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发表于 18-7-2016 12:11 AM
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支持支持，雙練 那么你有塊頭動作又強
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发表于 22-7-2016 04:56 PM
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支持徒手健身。。。。
个人比较不喜欢健身室里练出来的肌肉，
话说，弱鸡一名练不出肌肉 |
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发表于 24-7-2016 12:35 AM
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楼主 |
发表于 28-7-2016 02:53 PM
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我在我家附近的公园。。。你PM你的wechat给我
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楼主 |
发表于 12-10-2016 12:48 AM
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