让你变成大饼脸的坏习惯！

Cari_Lyl

喜爱重口味食物

食物盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体变得浮肿。所以，平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

嚼口香糖
长时间咀嚼口香糖，会咀嚼肌更发达而导致脸变大。而且，总是长时间咀嚼口香糖，也会反射性地分泌大量胃酸，使人出现恶心、反酸水等症状；口腔也长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜。

用肩膀和下巴夹着电话
这样的习惯很影响脸型，容易造成脸部左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且很不自然。

喜欢用手撑着脸
很多女生常常喜欢无意中用手撑着下巴，其实撑脸的习惯会让下巴关节受到压迫，长期如此就会让脸部变得不对称。

爱吃坚硬的食物
常常吃坚果或鱿鱼丝等坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，会导致下巴肌肉过于发达，而引起下颌角肌肉肥大。因此，吃这类食物要适量，让脸部的线条更加柔和。

睡姿不良
很多人都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成重大压力、让呼吸不通畅之外，还会让脸变形且产生皱纹！
对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的人要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称。

面无表情
有人以为脸部尽量少一点表情，能够避免产生皱纹，但是如果经常面无表情、不爱说话也会使你的脸变大哦！因为脸部的肌肉也要适当做一些运动，若不运动脂肪就会堆积，也会使脸变大。

喜欢咬紧牙齿
咬紧牙关的习惯会让下巴肌肉变得越来越发达，而且对下巴关节也会有影响。若有这个习惯的人，要适时对脸部进行按摩以活络肌肉。


图片来源：网络

【JOanne “不要大饼脸” 整理报导】

jordynkim

谢谢楼主分享。。。