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社交恐惧症有什么方法能快速的好起来的？
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本帖最后由 chongseywei 于 5-8-2015 10:47 AM 编辑
我一向来都比较内向，但是最近变得很不爱出门，也不爱跟人交际，朋友叫我出去喝茶之类的我都拒绝，就算有时去了也会觉得很不自在，很想快点回家。有什么办法能够帮助到我的？ |
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发表于 5-8-2015 12:13 PM
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本帖最后由 jessytan111 于 13-11-2015 06:31 PM 编辑
我以前也是有类似你的状况，不过后来我接受了心理治疗很快的就好起来了，现在跟人社交完全没有问题，真的是卸下心中的一块大石。www.drtbc.com,你可以上他的网站看看，如果你有需要的话可以打去预约时间。
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发表于 7-8-2015 12:06 AM
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我也算是你那种类行的人 不过你好过我 我不善于社交 不会聊天 有点社交障碍 我连个朋友都没 你至少还有 如果可以你去打工吧 |
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发表于 1-9-2015 12:17 PM
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多出门走走试一试逼自己参加一些活动之类的，起初我也和你差不多一样只是我的症状和你不同我是处于有点自卑的情况下..参加了一些活动之后也没太多的改善，直到我自动自发的加入他们的话题一起聊天，现在时不时都会一起出来喝一杯咖啡聊聊天。最重要的是看你肯不肯踏出第一步去认识一些新朋友融入他们的生活圈子。
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发表于 2-9-2015 12:08 AM
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请问你会有目光接触(Eye contact)的不安感觉吗？
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