忧郁症怎么办？

jessytan111

我家人患上忧郁症，看了精神病医生，吃药好像越来越严重。我想带他去看心理辅导，想摆脱药物。不知道哪里治疗比较好？

niceniceplus

忧郁症患者需要家人的多多体谅和陪伴，尽量不要让他们独处！我知道有位心灵导师治疗忧郁症不错，看很多网友都在说他的好评， 019-7612824 这是他中心的号码，lz, 你可以尝试去询问看看！

神奇收藏

逼他晚上十点一定要睡觉, 早上五点之前起床, 八九点运动晒太阳, 几个月后就好了. 不用吃药. 精神疾病都跟肝胆有关

褐眼睛

多多鼓励他，也建议他多出外走一走，在家则多动一动，该休息的时候休息。

并且按时服用抗抑郁剂。

carol82

我朋友的經驗分享說最好不要依賴藥物，她以前憂鬱症吃過幾個月的藥，開始覺得思緒和外界的節奏有些脫節，於是上網看了這個藥的資料，發覺是藥物的後遺症，就算停藥以後那個思考敏捷度好像回不來了。

影武者神风

或者是寻找宗教的帮助，佛堂也好、教会也好。总之就是宗教活动，参加了是会有相当的帮助。

心灵世界

如果您在蒲种附近可以来我们这里看看，我们有能力帮你不用药物解决问题，网上不便说太多。

digitalmax

心灵世界 发表于 21-1-2015 04:10 PM
如果您在蒲种附近可以来我们这里看看，我们有能力帮你不用药物解决问题，网上不便说太多。

可以pm我详情吗？

newmindcentre

推荐你尝试EEG biofeedback疗法，是非侵入性，安全无副作用，不需要用药物的脑波反馈疗法。
临床上已经有许多论文证明了它对情绪问题如抑郁问题的疗效。


Many studies have shown that your mood is positive when the left frontal area of your brain is more active than the right frontal area, and that your mood is poor when the right is more active than the left.
This well established finding in neuroscience can be directly applied in treatment with EEG biofeedback for depression.  Three controlled studies showed that mood was improved in college students when the left front side of the brain was trained to be more active than the right using EEG biofeedback. One study showed that patterns of thinking also changed. EEG biofeedback for depression resulted in more positive thinking patterns and a reduction in ways of thinking that have been associated with depression.

Several early studies have been completed with depressed adults. These have shown significant improvements in mood with EEG biofeedback for depression.

迦南門

我不是专家，以下都是个人的意见，只可以做参考喔


身为忧郁病人的家属，也需要很坚强的心智，要懂得排放压力和情绪

如果身边可以多一些人去陪伴忧郁病人，会比较好，但这些人都需要有体谅的心和耐心
没有耐心的人，尽量不要让他们陪伴忧郁病人，不好


有能力，去旅行也不错，让心灵放空


陪伴忧郁病人一起去户外做运动，呼吸新鲜空气，出来汗，人会舒服些，健康些，好睡些


让忧郁病人有良好的睡眠




钱和健康，是一个人最大的两个精神支柱，如果常多给些钱患者，让他们有安全感，心会踏实一些，这个好像很搞笑，如果有兴趣知道，可以分享一个真实案例

芝娃娃

在忧郁症里面，忧郁的反义词不是快乐，而是动力。忧郁症是会让人失去动力，所以大部分病人都会有嗜睡、低落、暴饮暴食（或相反）等等情况，所以不是你去寻找快乐，不是你多出门多见人多讲话就会好了的。

我曾经有过焦虑+忧郁，我去旅行，去非常美丽的长滩岛，在那边也是忧郁，疯狂去玩去relax，也是没有好转。总之到了安静下来或独处的时候，就会忧郁。

在家，人人都叫我去运动，因为运动可以帮助脑里面不懂分泌什么东西对抗忧郁有帮助，但是连床也下不了，怎样运动？运动了一次，就放弃。在家做家务分散注意力，感觉比较好，但是也是做不了第二次。

我有看医生，也是觉得吃药非常痛苦，据知这是情绪病人或精神科病人的共同点——极度讨厌吃药。我也曾经有怀疑是药物让我这样，但是后来吃药也让我好转。后来的后来，我是靠宗教好了的。我看圣经，祷告，弹吉他，唱歌这样一步步好了，最后我偶然下见了一个牧师，他为我祷告，我就奇迹那样康复了，然后把药也丢了。

精神病或情绪病，不一定是心理和心灵的问题，也可能是生理的问题，就是脑里面一些荷尔蒙的分泌造成的，所以看医生吃药也是必须的。我觉得，可以双管齐下，继续听医生的话，然后也可以去见见辅导、心理治疗等等，基本上是没有冲突的。当然日常生活家人朋友的陪伴、开解、关心也是很重要的。多做运动和吃健康的食物，可以慢慢看到效果的。