红枣12种食疗法！预防哮喘、养肝排毒、美容佳品！

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【劲爆】红枣12种吃法，医不同病！

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣有以下12种养生的吃法哦！

1）红枣蒸熟，预防哮喘。

- 红枣能够调养脏器、滋补气血的功能，每天坚持吃大概5枚大红枣或8枚小红枣能够有效提神、增强身体免疫力。



2）红枣泡茶，补气护嗓。

- 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛者可加入桂圆。



3）红枣熬汤，止咳润肺。

- 将红枣、银耳和冰糖一起煮汤可以润肺。



4）红枣煮蛋，补血养颜。

- 红枣加桂圆煲红糖水至红枣烂就可以打蛋进去了。



5） 红枣熬粥，安神助眠。

- 女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量的百合、莲子搭配红枣和小米熬煮调理。



6）红枣泡酒，血管畅通。

- 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管畅通有一定效果。



7）红枣泡水，养肝排毒。

- 每天非肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。



8）大枣煮水，强健脾胃。

去掉枣皮和枣核，用小火煮至香味飘出既可。



9）大枣煮饭，延年益寿。

- 如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后可使人血气畅通，身轻不倦。



10）红枣蒸木耳，驻颜祛斑。

- 红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量一起蒸约1小时即成小点心。适合每日早晚餐后吃。



11）红枣蜂蜜膏，预防失眠。

- 两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。



12）红枣泡生姜，养胃安神。

- 半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，再加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。

missjennifer

谢谢分享。。。。