[下集]25款健康素食食谱，为了你家人的健康赶快收藏吧！

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承接 [上集]25款健康素食食谱，为了你家人的健康赶快收藏吧！ 这次再为大家带来另外25款素食食谱，欢迎大家踊跃分享！

二十六、西芹炒腐竹


主料：西芹200克，腐竹60克;
　　配料：生姜、大蒜、葱、剁辣椒、蘑菇精各适量;
　　1.腐竹提前泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段，再切成丝待用;芹菜洗净撕去老筋,也切成长5厘米左右的丝;生姜切丝,大蒜去皮切粒,葱切花;
　　2.热锅放油,下入姜蒜爆香后放入腐竹翻炒约一分钟;
　　3.下入西芹,翻炒两分钟左右;
　　4.放入适量的剁辣椒炒匀;
　　5.放入适量的盐、少许蘑菇精、葱花炒匀即可。

二十七、板栗青豆炒双菇



材料：干香菇、蘑菇、青豆、板栗 素蚝油、芝麻油。
　　做法：
　　1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正还有点生的感觉)，剥皮，香菇泡好，蘑菇洗净切片，青豆洗净。
　　2、锅内放适量水烧开，倒入少许食用油、素蚝油、芝麻油，少许白糖、盐，再煮开。放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。
　　3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~

二十八、茭白木耳


主料：茭白一斤，干木耳15克(泡发)
　　配料：大蒜4-5瓣，盐，糖一小勺
　　做法：
　　1)茭白剥皮洗净后切片备用。
　　2)大蒜4-5瓣切蒜末备用。
　　3)木耳泡发后洗净用开水焯熟控干水备用。
　　4)锅热后下少许底油，油热后下入茭白片快速翻炒。
　　5)继续下入木耳一起快速翻炒。
　　6)加入盐糖调味后下入蒜末，炒匀后出锅完成

二十九、咖喱炒玉米


甜玉米、嫩糯玉米各一棒削下玉米粒、青豆、胡萝卜丁以及红椒粒少许、咖喱粉两勺
　　★锅内放油烧热，下青豆、胡萝卜丁、红椒粒煸炒数下后，倒入玉米粒，加入盐、咖喱粉，翻炒两分钟，加蘑菇精翻匀起锅

三十、宫爆藕丁


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风花雪蓝殇

感谢分享。有空我会拿来读的。