患癌后不能运动？破解癌症4大误区

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核心提示：数据显示，在致死原因中，癌症位列第二位，仅次于脑血管疾病。但是，癌症占死亡人数比例的上升速度，比脑血管疾病更快。专家们指出，生活水平的提高，生活方式的改变，是导致癌症患者增多的重要原因。
　　

很多人谈“癌”色变，随着癌症发病趋向年轻化，早发现早治疗成为抗癌最有效的方式。肿瘤专家提醒，如果早发现早治疗，1/3的肿瘤都可以治疗，预防癌症最主要的是改变不良生活习惯，少吃高脂高蛋白食物，多运动，改变熬夜、抽烟喝酒等习惯。

癌症无法根治？

1/3可治疗

一旦被“癌”盯上，就难逃出它的手掌心吗？专家表示，如果早发现，1/3的恶性肿瘤都可以治疗。

部分肿瘤例如乳腺癌、宫颈癌、淋巴瘤、鼻咽癌等恶性肿瘤的治愈率都比较高。如果早发现，比如宫颈癌一期和乳腺癌一期以及鼻咽癌等，90%都可以治愈；淋巴瘤的治愈率则更高，甚至高于乳腺癌和鼻咽癌。在女性中高发的乳腺癌，乳腺癌一期、二期等经过治疗均有5年的生存率。相对来说肺癌由于发病进展快，仅20%-30%的患者有手术的机会，但自从实行靶向治疗后，即使是肺癌四期的病人，仍然可以带瘤生存。

患癌后不能运动？

太极、游泳均可

完全不运动并不利于癌症病情恢复。适当地运动可以增强身体抵抗力。不过，专家表示运动要因人而异，根据自己的身体素质选择相应强度的运动，可以打太极拳、八段锦、散步等。一些身体恢复好的患者还可以游泳、打球等，并且并不会引发感染等，不过一定要在手术伤口完全愈合后。

晚期治疗无效果？

可带瘤生存

现在治疗的观念是不一定完全杀死肿瘤，而是带瘤生存，提高生存质量。专家表示，即使是乳腺癌晚期也并不代表无法治疗。根据病情可以选择不同的药物控制症状，缓解疼痛等。例如现在比较常用的是内分泌类的口服药物，有的病人可以延长4-5年的生存时间。对于无法忍受放疗、化疗带来的疼痛、呕吐等不良反应，内分泌类的药物在缓解病情的情况下，还能保证病人的生存质量。国外有对于这种治疗方式的患者生活质量的评分，结果是用药治疗后患者可以活得更长更好。

绿茶、大蒜抗癌？

没有任何作用

民间流传不少抗癌食物，比如柠檬、粗粮、大蒜、绿茶等。事实上，专家解释食物对癌细胞并没有任何作用。肿瘤细胞由于受自然因素的刺激而发生基因突变，不受人的控制不断生长才会引起癌症。只有通过直接破坏，例如用化疗药毒死，或者用微波直接杀死，或者用药物控制，让癌细胞没有营养供应而死亡。

癌症自查症状表

鼻咽癌：鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣、头痛，口腔粘膜如果发现白斑，或者粘膜皮肤慢性溃疡长时间不愈，要提防癌变。

胃癌：饭后胃区不适，发胀，食欲减退，黑便。

肝癌：食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐；右上腹隐痛。

前列腺癌：男性尿频，夜尿次数多，尿流变细，排尿困难。

食道癌：进食后胸骨闷胀，吞咽不顺畅。

肺癌：久治不愈的咳嗽，偶尔痰中带血丝或者胸闷，特别是烟瘾重者。

乳腺癌：乳房发现硬块，边缘不齐，或者乳头流血水、黄色水样液体。原因不明的无痛性血尿。

宫颈癌：妇女绝经后阴道突然出血。月经血量过多，经期外不规则的阴道出血等。

结肠癌或者直肠癌：大便习惯改变，大便变黑或带血。

查癌手段

乳腺癌：乳腺B超；宫颈癌：宫颈切片；肺癌：低剂量CT扫描；胃癌：胃镜等。