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原帖由 超肥人 于 19-11-2008 22:35 发表 嗨。。各位漂亮mm..想跟大家分享一下如何能增强减肥意志力。 1。有时看到那的好吃的东西,嘴巴一定很想吃一口。。这时就要想:这些食物我都吃过了,没什么特别,吃了一定会很肥。哈哈! 2。要常想。。别人减50-60kg都可以。。我才要减十多kg..一定可以达到的。别想吃!别想吃! 3。吃饭的时候,都把菜夹在碟子里。。拿到别边去吃。千万别坐在饭桌吃噢!不然看到想吃的食物就会越吃越多。 7。如有朋友也在减肥当中,设她为竞争目标(要良性的啦!)。。要kiasu一点。。心想着我一定能比她瘦更快。。瘦更多!!那自然就抑制着自己胡乱吃东西啦!! ...
原帖由 weeling83 于 21-11-2008 03:38 PM 发表 我婚前为了让自己更坚持于减肥,买了一条很小size的牛仔裤,25号........看着它来减肥,我比较有动力最后终于成功啦
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