明天 PJ 的Thirsty Runner 2014

bluelemon · 发表于 21-3-2014 09:33 PM

问下请问有网友们去跑吗？？？
不妨PM小弟，做个朋友lolx 。。。。

sc888 · 发表于 22-3-2014 01:21 PM

跑回来了，今天状态不佳。。哈哈

bluelemon · 发表于 22-3-2014 02:00 PM

sc888 发表于 22-3-2014 01:21 PM
跑回来了，今天状态不佳。。哈哈

一样，状态不好的去跑，不够睡。。。

45分钟跑完7km。。。还好吧了。你呢？？

现在睡觉去。。。很困了。。

sc888 · 发表于 22-3-2014 06:19 PM

bluelemon 发表于 22-3-2014 02:00 PM
一样，状态不好的去跑，不够睡。。。
45分钟跑完7km。。。还好吧了。你呢？？

45 min 很好了，我要52 min.....

kimaro · 发表于 24-3-2014 11:11 AM

以前我也是这样要练习一些就可以了，7km，最快应该不用30分钟，之前6km跑23分钟吧了

bluelemon · 发表于 24-3-2014 05:18 PM

sc888 发表于 22-3-2014 06:19 PM
45 min 很好了，我要52 min.....

会进步的。。。

以前的我，跑不到五分钟就气喘如牛。。
现在可以跑这些RUN，虽然不是full marathon但也会觉得很不可思议一下。。。。

bluelemon · 发表于 24-3-2014 05:19 PM

kimaro 发表于 24-3-2014 11:11 AM
以前我也是这样要练习一些就可以了，7km，最快应该不用30分钟，之前6km跑23分钟吧了

你很厉害。。。。

跟你跑的话，肯定被你远远抛离～～

kimaro · 发表于 26-3-2014 10:50 AM

不要误会我不是叫lc，只是要告诉你要多练习就没有问题了，和跑步姿势很重要的哦，很开心认识你我叫leon

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