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**鹹魚花腩煲**

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发表于 25-2-2014 05:01 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
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【主料:】
花肉 隨意,切超薄片(我用了整800g, 蠻多呀!)
梅香鹹魚 隨意
辣椒乾 7條,溫水泡軟(喜歡辣的可多放)
薑片 9片
洋蔥 大的1個,切丁

【調味料:】
蠔油 1湯匙
醬油 ½湯匙
糖 1茶匙

【材料A:】
黑醬油 大量(做調色用,根據個人喜好)
紹興酒 1湯匙(這次沒放,忘記了!)
水,適量

1. 把鹹魚煎香,放涼後去骨備用。

2. 用回煎過鹹魚的油爆香薑片,再倒入洋蔥和辣椒乾。炒至辣椒乾的味道出來為止。

3. 加入花肉,略炒。加入調味料,翻炒一下讓花肉上色,不必炒或煸太久,避免把花肉煮老了影響口感。

4. 花肉上色後,加水,末過花肉即可。大火煮滾,把鹹魚放入。輕輕翻一下。加入黑醬油調色。繼續大火煮到汁收濃即可。預熱砂鍋,把煮好的花腩放入砂鍋內即可上桌。

http://jennteyhealthinfo.blogspot.com/
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发表于 16-7-2014 12:14 AM | 显示全部楼层
很好吃哦,谢谢分享,感恩。
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发表于 21-10-2014 01:47 PM | 显示全部楼层
thank u ..
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所属分类: 办公美食


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