巧克力七个神奇抗病功效

栀子叶

预防感冒
      英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

降低血压
      德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

预防中风
     美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。

有益心脏
     黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

缓解压力
     巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

     巧克力自身不仅有那么多的功效，搭配其他食物也一样能发挥其神奇功效。

巧克力+茶=保护血管
     德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其他抗氧化剂，如维生素E和维生素C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用等同于对血管具有保护作用的叶酸。

黑巧克力+果仁=抗氧化
     多酚是可可豆中的天然成分，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的食物还有果仁，医学研究表明，氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因，德国健康专家把黑果仁巧克力称为“巧克力家族中的贵族”，研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等矿物质，这些矿物质还可以参与和改善**微循环，能有效地改善皮肤状态。

gundam00

没说吃太多有什么后果吗？
我上次吃到咳嗽。。。。。。 -_-

栀子叶

gundam00 发表于 6-12-2013 12:13 PM
没说吃太多有什么后果吗？
我上次吃到咳嗽。。。。。。 -_-

世上好象什么吃多都有问题，除了苹果

gyc850723

恩~基本上吃東西都要適量,我蘋果多吃了胃也會不舒服,也會一直跑廁所,所以呀適量很重要,不然再好的東西,吃過量了也照舊會危害健康!

jess.yee

关于预防感冒，听说过只针对男性而已哦

jeloft

我喜欢吃黑巧克力

daxing

一般市场上售卖的巧克力常添加过高的精制糖，饱和脂肪及加工过程会抵消其保健功效。