代糖別多吃 小心愈吃愈肥

mybaby0311

不少人會在減重時吃代糖，但小心會適得其反，反而更想吃甜食，讓減重計劃「破功」！

美國耶魯大學醫學院在最新一期《生理學》(Physiology)期刊中，發表研究報告。科學家找來因飢餓而血糖下降的老鼠做實驗，再檢測牠們腦內的化學物質變化及反應，發現多次吃較甜代糖的老鼠，因為轉化的能量較少，結果逐漸反而會選擇沒有代糖甜的糖來吃。科學家解釋，這是因為代糖能欺騙味蕾，讓味蕾以為正在吃糖，但代糖不會讓腦部釋放令人感到快樂的化學物質多巴胺，因此腦部反而會更渴望吃高熱量的甜品。

科學家建議，正在減重的人若想吃甜品時，最好先吃一點點甜食，讓腦部釋放多巴胺，之後再吃代糖做的甜食，這樣才能在減重的同時滿足吃甜品的慾望！               
代糖攝取要小心，否則恐怕愈吃愈肥

stevesing7837

是吗??看来要多吃了.......

chy28

看個人吧。。。

kiki130909

少吃。。。。。