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Shan3030

我真的快受不了了 失去自我已经快两年了
其实知道自己的问题所在 就是没勇气去面对
觉得自己好异类 会患上了心理病
目前为止 我身边没人发觉我变得孤僻起来
我害怕和朋友用餐 有时候会又一种莫名的感觉侵蚀了我的大脑和内心
令我身体很不舒服 很想作呕 所以朋友的邀约我都拒绝了
其实我很羡慕那些朋友圈大的朋友 我想要会以前的生活 可以吗？
我什么就要在我这种年龄折磨我呢？我不甘心 我现在的生活 求救

ASW419

其实我觉得是你不敢面对某些事，其实你心里自己明白，只是你选择逃避，只要勇敢面对就行了，没有什么事是不能决绝的，你不是过不了别人那关，你是过不了你自己那关而已

七草冰

其实我觉得患上心理病是很正常的，其实每个人身上都有一点的
我觉得有个心灵课程可以解决你的问题啦，因为我以前也是很怕面对世界的，现在好多多，诚心希望可以帮到你

小静620

老实说，我和你一样失去自我很久了，差不多有快7年吧！
这种问题最大的因素是：无法接受当下的自我。

曾经也接受过不同的心理治疗，结果治疗师都说：我比正常人还要正常、冷静、成熟。
因为尽管自己处于这样的情况中，面对任何人或事物，我依然可以很客观的去分析，再加以处理。
对于治疗师来说，这是因为自我情绪、深层意识管理比一般人来得好，所以到最后还是要靠自己。
加上个人的还有某些因素比较复杂，总是让自己无可奈何。
唉~~

朋友，你的心情我明白，也能够体会，我只能说，如果不知道自己的目标在哪里，那就为自己订制一个暂时性的目标。
让自己专注于新目标上，如：阅读、运动、减肥、学/听音乐、旅行、跳舞、义工等等，即从事可以让自己心情放松、快乐的活动或事情。
往正能量方面的地方去冲刺，过了一些日子，你会发现自己开始不同了。

如果你爱阅读，建议你可以买这几本心灵读物：接纳不完美的自己、承认不完美，心灵才自由、唤醒内心强大的力量、不可忽视的生命之轻、重拾快乐的自己等等。
很多人不爱阅读，我也不例外，但是是逼着自己去读的。
过了一段时间，你会发现自己的想法、认知都不一样了。
这就是利用这一段空窗的时间来为自己进行“修炼”，提升自己的一个方法。的确很管用的~

一起努力吧！

Shan3030

小静620 发表于 23-9-2013 09:31 PM
老实说，我和你一样失去自我很久了，差不多有快7年吧！
这种问题最大的因素是：无法接受当下的自我。

那你这7年过的如何？

小静620

Shan3030 发表于 12-4-2014 01:31 AM
那你这7年过的如何？

只能说这些年里，感觉自己很颓废。受尽了冷言冷语，要找个可说话的人都没有。
这么多年，都是孤独一个人过的。
最糟糕的情况，甚至是影响基本的生活。如：要刷牙时拿错洗脸霜刷牙；要倒水喝时拿错化妆液；拿了杯要做什么却忘了；更离谱的是连泡杯MILO都不晓得该怎么泡了。。。。。
庆幸自己可以及时醒过来，不然后果还真的不堪设想。

觉得这些年自己受尽了委屈，因为很多时候，明明不关自己的事，到最后要找个人认错或“啃死猫”的，那个人一定就是我。
尽管事后别人发现不是我的错，全部人就当做没这一回事。之后又发生另一件事时，又再同样的情形发生了。。。。。
很多时候，朋友都说是我放不下以前的事情，其实并不是自己放不下，而是他们并不明白，事情总是一次又一次重复的发生在生活里。
自己总是一次又一次的被伤害，却无力还击。我想要的是阻止这样的事情反复发生，而不是忘掉过去的痛。

也有人说，是我自己拿来的；也有人说我身在福中不知福。
然而，他们所看到的一切只不过是表面，当中的实情又有多少个人愿意去聆听？
面对伴侣的背叛、多次的欺骗、家人蛮横无理的责怪等等，这一切又有多少人知道？
心想：那些认识我那么多年的朋友，既然看得出我变得和以前不一样了，看得出我的不开心，为何就无法体谅我的难处？
一段幸福的婚姻/感情，可以让一个人开心一辈子。然而做错了选择，却会让一个活泼开朗积极的人变得自闭与消极。
真心觉得很委屈，有苦无处伸啊~

为了做回自己，所以去年年尾开始，我正式开始了自己的第一个行动/目标：重拾外在。
我要让自己恢复昔日的光彩，恢复昔日的笑容，最起码也要有个健康的身体。
而这样的目标期限为一年，一年后自己一定要达标，然后在开始下一个目标。
要是不踏出这一步，一辈子都无法做回自己了。这一次，我不管他人怎么看，就豁出去了。