【低卡健康食谱】海带银芽豆腐汤

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【低卡健康食谱】海带银芽豆腐汤

使用海带、豆芽和豆腐一起烹煮，再加上江鱼仔，使汤头更增添美味香气，清爽不油腻还能一次品尝多种丰富食材～快试看看吧！

◎ 食材 ◎
1. 海带60克　　
2. 绿豆芽50克　
3. 豆腐1／2盒　　
4. 江鱼仔1小把

◎ 热量 ◎
148大卡／1人份

◎营养成分 ◎
1碟蔬菜类、2.5份蛋豆鱼肉类／1人份

◎ 步骤 ◎
1. 将海带浸软切条后川烫。
2. 豆腐切小块，备用。
3. 江鱼仔洗净泡软，干锅将小鱼干炒香。
4. 加入500毫升的水，水沸腾后放入其余的材料，约煮5分钟即可完成。


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guangsu

好棒哦～我也要试试！！