大病初愈如何调理身体

SapphireGal5660

kimaro 发表于 7-8-2013 09:22 PM
慢慢来，第一先相信自己，喝病害没有好，不可以去跑，不然只是会给你的麻烦跟多吧了，可以做一些跳绳有效帮 ...

原来跳绳可以练脚的肌肉的.......

stevency

这个星期六身体又不舒服了，去看了医生他说我感冒了，有点毛丹复发的现象。可是我对医生说这个星期日我有一个很重要的比赛Great Eastern Run 12km。医生沉默了一阵子就说如果你觉的可以跑就去，如果不可跑就不要去因为会很危险。可是当天凌晨我还是选择了去跑。当天的会场，选手们位位都气势凌人，只有我这个病猫躲在角落边热身。比赛七点就开始了，我连忙贴紧6分钟的pacer，身体不舒服6分钟一公里当时我觉得应该没问题。就这样一路跟随pacer跑到大约10公里左右，我感觉身体状况还不错，就开始加快速度一路跑到终点。用时1小时12分钟多，真的感谢上天保佑可以让我完成这个比赛。