胃痛

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胃痛

有長期胃痛、吐胃酸困擾者，應先就醫檢查是否有胃部疾病，如胃潰瘍或胃食道逆流，才能及早對症下藥，避免延誤病情。

過去建議喝牛奶有助中和胃酸，或避免吃麵包等發酵品，以降低胃痛發生的機率，但目前醫療證據則顯示，當這些食物進入小腸後，反而容易造成刺激回饋，讓胃痛情況加劇，因此已不建議繼續採用。

對腸胃不佳者的飲食建議，是盡量挑選屬性較溫和的食物，但辣椒、堅硬的食物、麵類、豆類、洋蔥、高麗菜、蔥蒜等，還是應盡量避免，以免食用後引起胃酸過多。另外，臨床發現，有些胃痛者吃完薑後胃酸比較舒服，大眾可嘗試