一些疑问....

小梨。

我想请问大大下水之前有涂东西吗？因为我发现我的头发和皮肤变差了....
我是晚上游

我每天都有游泳（为了减肥）， 游1个小时左右（中间有停几次），这样ok吗？
我放工回到家7点，7点出一点去游，那我应该几点吃晚餐？喝汤可以吗？

甜品小王子

头发和皮肤变差是因为泳池中的氯气所导致的。

咖哩叶

皮肤变得又干又皱。。。是不是？

sam_cheeseng

其实游泳池的水会造成有染色的头发脱色的（长期游泳的），因为里面都会放些杀菌和让水清洁的药物。

就好象鱼缸里的水，都会放些蓝要水，青药水之类的，

泳池也一样，只是不会造成很大的伤害。

LoboSolitario

如果说该游泳池管理员使用超标的次氯酸钠/钙等消毒用化学药物，那长期曝露下就会有问题！
这种情况就尽量避免马上下水游泳，更别待太久。
至於游泳前后晚餐。。。 这个答案是满两级化的，就是常识上进食后别运动，但也有人说运动后进食反而食量会大增。。。非常个人化，因人而异的问题。。。 或许你自己trial & error 后会更清楚。