|
|
发表于 24-1-2015 11:58 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-1-2015 04:52 PM
|
显示全部楼层
在体能和力量上很重要，
当你拉一定的重量，最先松开的不是背而是手 .....
还有是肌肉表现，手臂大但没forearm他们叫做cacat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-1-2015 07:26 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
我的forearm 内侧有凸起, 所以手臂看到比较均衡。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-1-2015 07:43 PM
来自手机
|
显示全部楼层
天浪星-简 发表于 24-1-2015 04:52 PM
在体能和力量上很重要，
当你拉一定的重量，最先松开的不是背而是手 .....
还有是肌肉表现，手臂大但没 ...
原来如此，连我玩hanging leg raise时，手的握力真的完全不行，肚子还没酸手先投降了。。看不出来原来forearm 这么重要。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-2-2015 09:34 PM
|
显示全部楼层
|
我后来是练monkey bar，我手腕的力量大大提升。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-2-2015 08:52 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 goblinkaka 于 12-2-2015 09:13 PM 编辑
对对对 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2664 
222
