[分享] 健康的心灵造就幸福的人生

nutristation

我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
我们之所以会痛苦，就是追求的太多。
我们之所以不快乐，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

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若要得到快乐，你得学会做四件事：
1. 勇于面对你的生活。(不要逃开)
2. 对你的生活负起责任。(不要谴责别人)
3. 不要认为别人能使你快乐。(他们办不到)
4. 接纳此时此刻的你。(你快乐之旅的起点)

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从别人身上看到其实是自己
从外在看内在，从别人看自己
透过别人，你才能认识真正的自己

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先开始微笑，感受生活中的富足与喜悦，
先保持乐观，抵挡生命中的挫折与打击。
无论如何，让自己从心里先乐起来。

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一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着；
一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔；
一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。