快餐

suffer

Hozen 发表于 17-6-2013 01:51 PM
总觉得快餐就是不好，吃了老是心理不踏实！

有些时候自己煮。所以三片不懂ok不ok.

Hozen

suffer 发表于 17-6-2013 01:55 PM
有些时候自己煮。所以三片不懂ok不ok.

那要看你一天需要多少卡路里了，不过鸡胸应该ok吧！

suffer

Hozen 发表于 17-6-2013 02:13 PM
那要看你一天需要多少卡路里了，不过鸡胸应该ok吧！

那你都吃什么？

Hozen

suffer 发表于 17-6-2013 02:21 PM
那你都吃什么？

什么都吃，少量就好了，饭少吃，甜食先在尽量减少，尽量吃鸡胸，总的来说要看个人所需才来设定自己每日餐表。

Hozen

suffer 发表于 17-6-2013 02:21 PM
那你都吃什么？

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