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晚上失眠，下午却能熟睡，什么原因？
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如题。
晚上很累会很想睡觉，但是睡到三点左右就会忽然醒来、然后再也不能入睡。
导致隔天下午就会开始打瞌睡、然后很快就可以进入熟睡状态。
请问这是什么问题？应该求助医生开安眠药吗？
还是应该看一下心理医生？
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发表于 10-4-2013 09:14 PM
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发表于 18-4-2013 12:59 AM
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这个问题一直在重复吗？多久了呢
你是几点睡呢？通常晚上睡多少个小时？ |
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发表于 31-7-2013 12:41 AM
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发表于 1-8-2013 10:24 PM
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米雪 发表于 31-7-2013 12:41 AM 
我从小就这样了。。。。
请问你有运动？？？
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发表于 3-8-2013 09:34 PM
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发表于 9-8-2013 03:30 PM
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发表于 28-8-2013 10:21 PM
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这样的原因有很多咧！
说得不是很详细，无法给太多的意见。
Google sleep hygiene看看。
当然，严重的睡眠问题不是sleep hygiene或啃几粒安眠药就可以的（不代表这些不重要）。
我不知国内是否有专门用CBT 对治失眠问题的临床心理师，只是有不少心理师和精神科医生都看轻了失眠的问题，以为丢一张sleep hygiene就能解决。
如果你求助催眠师，他们也有一些方法助你入眠。
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发表于 4-9-2013 01:00 AM
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xxiaoqq 发表于 1-8-2013 10:24 PM
请问你有运动？？？
之前有简单的运动，但是反而害得我严重疲劳。。。最后验出我是爱迪生氏病患～ 运动会让我致命！
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发表于 27-11-2013 04:08 AM
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近来的我晚上失眠，早上想要睡却睡不着，有什么方法解决？
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发表于 27-11-2013 12:02 PM
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发表于 27-11-2013 01:40 PM
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第一次听到“爱迪生氏症”。
让我问问 homoeopathy 医师，看看他有没有治过此症。 |
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发表于 28-11-2013 12:52 PM
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tectan 发表于 27-11-2013 01:40 PM
第一次听到“爱迪生氏症”。
让我问问 homoeopathy 医师，看看他有没有治过此症。
她说有。但，不一样的症状有不一样的疗法。
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发表于 28-11-2013 11:30 PM
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我发现我们中心的针灸，homoeopathy疗法，临床催眠疗法，Neurotherapy，负离子疗法等都可以针对并改善失眠问题。
我的中心各个部门都会进行讨论与研究，然后结合不同的辅助疗法为顾客进行疗法，并在不用西药的方法下改善顾客的问题。
如果楼主问题还没有解决，可以来我的中心做个免费咨询。
我的Healthcare中心在Setapak而已 |
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发表于 1-12-2013 08:03 PM
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我也有这样的困挠～这几天午睡后晕的想吐～～
到晚上还是个感觉天旋地转的～T^T |
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发表于 4-12-2013 01:05 PM
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下午睡太多，晚上当然睡不着。。你试试别睡午觉看看。。。 |
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