怪招无手蝴蝶式

tienmimi · 发表于 1-3-2013 12:12 PM

昨天趁下雨泳池没有人，试一试没有手的蝶式，也就是把双手贴在屁股两边，然后蝶式的踢法来前进和呼吸，居然可以游到25m。
不过喝了很多水，还有第二天颈很酸痛啦。
有谁试过？来分享分享一些tips

peaci · 发表于 1-3-2013 03:20 PM

可以找一天有兴趣者一起练泳还有讨论吗？

还有一点的是，近来一直睡痛勃子，不能练习。。。没时间了

yoyochong · 发表于 1-3-2013 05:14 PM

若你的手改为蛙式，这样就会减少河水的情况。
而且，也让你适应蝶泳呼吸的感觉。
这样的练习也是健将的联系环节之一。

cutebear_88 · 发表于 3-3-2013 06:31 PM

這是選手訓練時其中一種drill..
這是訓練你的腰力
不是用頭看上來呼吸 本帖最后由 cutebear_88 于 3-3-2013 06:33 PM 编辑

番薯仔 · 发表于 6-3-2013 10:21 AM

还有一个就是蛙式头离水面...这个也是头颈很酸。

7erence · 发表于 7-3-2013 12:03 AM

下次我也试试

tienmimi · 发表于 8-3-2013 12:44 PM

7erence 发表于 7-3-2013 12:03 AM
下次我也试试

很好玩的。。。

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