你的“第一次”

nayiq

SK_0101 发表于 8-1-2013 09:02 AM
你们大概跑了多久才有信心跑全马?

我还没跑第一次的时候是很有信心的，因为那时候不知道什么是“马拉松”。

跑了之后，我就没有信心了。然后接下来几次跑都是没有信心的。因为马拉松的变数太大了，一点点失误基本上可以导致成绩和目标时间相差半小时或以上的，有时候甚至跑不完，走着回。

sem91

web 发表于 7-1-2013 10:23 PM
这问题等我六个月后才回答你。

等我能够跑完KL和Penang，我才去新加坡，然后才有可能考虑陆港台澳。:bru ...

哈哈。。。我等着你的成绩har~~

sem91

SK_0101 发表于 8-1-2013 09:07 AM
年龄这东西是要有对比才会显示出我老的. sem91 你应该是 91年的吧... 哈哈.

对的，哈哈。。。。。你呢？？又不老装什么老啊~~哈哈

sem91

鲁乃义务消防员 发表于 8-1-2013 11:35 AM
很久没有跑了。。。现在走起路来，我的膝盖好像卡着卡着的。。。

骑脚车就不会哦～

哎呀，你才几岁？？脚会卡着，也太少动了吧？！多多锻炼，也不是为了比赛，为了身体健康着想啊！

SK_0101

sem91 发表于 8-1-2013 12:37 PM
哎呀，你才几岁？？脚会卡着，也太少动了吧？！多多锻炼，也不是为了比赛，为了身体健康着想啊！

当今很多人都会膝盖问题.我也有一点点,尤其是打球过后.跑步没那末伤.

SK_0101

sem91 发表于 8-1-2013 12:36 PM
对的，哈哈。。。。。你呢？？又不老装什么老啊~~哈哈

大你整整十岁.机器老了,跑不懂了.

SK_0101

nayiq 发表于 8-1-2013 12:35 PM
我还没跑第一次的时候是很有信心的，因为那时候不知道什么是“马拉松”。

跑了之后，我就没有信心了。 ...

还以为跑完一定信心大增. 你们应该有很充足的训练吧,怎么跑不完呢?

nayiq

SK_0101 发表于 8-1-2013 01:29 PM
还以为跑完一定信心大增. 你们应该有很充足的训练吧,怎么跑不完呢?

可能是目标设定太高，还没到达那个水准。每次都跟着所定计划来跑，结果还是抽筋或撞墙收场。

q(T_T)p

其实如果大家的经济许可的话，我是建议大家的初马可以尝试在新加坡or其他国家的大型马拉松跑的，那感觉会比较棒。。。

比如在大马的马拉松比赛，如果你花六七小时以上才回到终点的话，基本上赛场的人都差不多走光了，冷清清的。。。然而就我的Sundown经验来说，虽然是半夜，但Supporter是一路上都有的，就算很慢回到终点，也还是一大堆人在为你喝彩的，所以做为初马的感觉是非常不错的。。。

青菜

chaucky 发表于 7-1-2013 02:06 PM
我之前剛跑澳門而已..天氣冷真的很好跑...

澳门那天的天气对我来说是太冷了，可以说寒风刺骨。

我第一次跑09年槟城大桥半马。
比赛前几个星期尝试慢跑，20分钟，30分钟，也不懂得算距离。
浏览佳礼来吸取知识。
慢慢开始，路途倒没什么印象。大约2小时45分完毕。

chenly0112

q(T_T)p 发表于 8-1-2013 04:55 PM
其实如果大家的经济许可的话，我是建议大家的初马可以尝试在新加坡or其他国家的大型马拉松跑的，那感觉会比 ...

我觉得Sundown初马一点都不好玩！又要被雨淋了3个小时，又要跑East Coast那条无止境的路。。。幸亏有Citydragon的照应陪我走了7km, 不然我肯定完成不了或冷死～虽然超过6小时回来的人很多，其实并不代表很多supporter！一来而是路太窄很难跑，所以时间慢了，而来cut off time 8小时所以很多人敢敢跑全马！无可厚非，奖牌和衣服比较漂亮，值得留念～

q(T_T)p

chenly0112 发表于 12-1-2013 05:14 PM
我觉得Sundown初马一点都不好玩！又要被雨淋了3个小时，又要跑East Coast那条无止境的路。。。幸亏有City ...

你的初马也是２０１２ Sundown？Citydragon是什么来的？

其实正是那场及时雨我才能有力继续跑下去吧了，因为它们让我的脚没那么痛，不然我的时间肯定迟一个小时的。后面的半程基本上我都没力气去注意周围了，只能不停跟着前面的人跑，看到有水就喝，有蕉就吃，然后就继续跑，看见旁边有人拍手喝彩就举手和他give me ５一下。。。这种对我来说是动力来的。

现在想起当时虽然跑得很辛苦，其实也不是很好玩，但是对于自己当时发挥了超出自己本来的极限体能，现在想起还是很兴奋的。。。

chenly0112

q(T_T)p 发表于 12-1-2013 06:23 PM
你的初马也是２０１２ Sundown？Citydragon是什么来的？

其实正是那场及时雨我才能有力继续跑下去吧 ...

Citydragon是我们的网友。。。“当年”我就是和他，Kenlou一起去Sundown做我们的初马。。。当中也有闹出一些笑话也值得回味的。。。
目前对新加坡的赛事没什么好感，可能对我来说很难跑。。。其实现在下雨对我来说更好，我就会好欢喜的赤脚了～
只要能坚持到底，迟早有一天还是能破你的PB，加油！

q(T_T)p

chenly0112 发表于 13-1-2013 06:59 PM
Citydragon是我们的网友。。。“当年”我就是和他，Kenlou一起去Sundown做我们的初马。。。当中也有闹出一 ...

ok，昨天和cari gang跑double hill，终于知道谁是城龙了，第一次跑double hill很高兴见到他们。

我今年暂时只aim Standard Chartered KL，希望能有好成绩。下次有机会出来一起跑吧。

chenly0112

q(T_T)p 发表于 14-1-2013 05:56 PM
ok，昨天和cari gang跑double hill，终于知道谁是城龙了，第一次跑double hill很高兴见到他们。

我今 ...

我昨天去跑Dragon Back，又是被雨淋。。。
很少去KL练跑，因为不方便！下次如果配合的到我应该会去吧～

q(T_T)p

chenly0112 发表于 14-1-2013 11:43 PM
我昨天去跑Dragon Back，又是被雨淋。。。
很少去KL练跑，因为不方便！下次如果配合的到我应该会 ...

新年快到了。。。猪笼入水，好意头。
ok,有机会我们一起跑。