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发表于 23-2-2014 09:37 PM
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我是喝fernleaf full cream的啦，其实要什么时间喝身体才容易被吸收，才不会白喝？
我也没有去gym room啦，因为工作没时间，只是有时ki来鸟就pumping一下下咯 本帖最后由 青之苹果 于 23-2-2014 10:46 PM 编辑
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发表于 23-2-2014 09:40 PM
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SkyDriver 发表于 9-10-2012 08:44 PM 
fernleaf 也有 full cream.
不过我比较喜欢 3T.
full cream和3T哪一个比较好？？什么差别？
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发表于 23-2-2014 09:46 PM
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青之苹果 发表于 23-2-2014 09:40 PM
full cream和3T哪一个比较好？？什么差别？
full cream 比较贵，营养价值应该比较高
不过我没有比较过
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发表于 24-2-2014 01:31 PM
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青之苹果 发表于 23-2-2014 09:32 PM
普通三餐，calories没有算喔
去买weight gainer来喝加上一天吃够四餐以上包你肥。
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发表于 25-2-2014 10:17 AM
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青之苹果 发表于 23-2-2014 09:32 PM
普通三餐，calories没有算喔
找protein mass gainer 吧。。。。
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发表于 25-2-2014 06:43 PM
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weight/mass gainer贵喔，跟他的direction吃每个月都要两百多块，吃不起 |
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发表于 13-6-2014 12:32 PM
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喝 Enfamama A+ 喝了肯定你的chest有进展~~~ |
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发表于 13-6-2014 12:35 PM
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我的喝法是混whey protein, dutch lady full cream, oats来喝的  |
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