膝盖问题

Blessda

小弟之前用跑步去减肥，每次跑２０到３０分钟。
一年后膝盖出问题了。
我现在如果双脚收缩然后伸直，膝盖会有一声＂dat＂。或者我转动上半身，也是膝盖会有一声＂dat＂。
１。　我想知道这会严重问题吗？
２。　如果去看骨科医生有比较有经验的医生介绍吗？
我爬了一些贴，得到的结论是不要太激烈的跑步和吃多些胶质的东西如白木耳，猪脚。
３。 请问还有什么需要注意的地方吗？

唔讲得

一、唯有通过骨伤科医生的检查才能知道情况的轻重。
二、大家都不懂你在哪个城镇是很难推荐的，不过如你要经济的就去公立医院骨伤科部，私立医院也是都有这个专科部门。
三、这方面最好还是让医生检查后再直接请教他的专业意见。

Blessda

唔讲得 发表于 28-9-2012 08:31 AM
一、唯有通过骨伤科医生的检查才能知道情况的轻重。
二、大家都不懂你在哪个城镇是很难推荐的，不过如你要 ...

好的，谢谢。
如果在kl的话，有骨科医生介绍吗？

Janelle

我也是有同样的症状~
我的还会痛~只有右脚的膝盖~

唔讲得

Blessda 发表于 29-9-2012 10:00 PM
好的，谢谢。
如果在kl的话，有骨科医生介绍吗？

洒家非雪隆人，不好说，试等其他网友的推荐。

alibaba49

可以吃海参，gamut，专门针对软骨治疗的。。。猪脚吃多了小心血管阻塞