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30/09/12[SGR] PJ Half Marathon 2012【圆满结束】
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发表于 19-9-2012 05:20 PM
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没有参加，不过会过去gei po的～～
你们应该很欢迎我的咯！！ 哈哈！ |
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发表于 24-9-2012 12:47 PM
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楼主 |
发表于 24-9-2012 07:45 PM
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happy5425 发表于 24-9-2012 12:47 PM 
想问下衣服在那里拿？？？？
Race Entry Pack Collection
Date27 to 29 September 2012
Time 10 am to 6 pm
Venue Main entrance, Stadium Petaling Jaya (Kelana Jaya, Selangor) |
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楼主 |
发表于 25-9-2012 08:44 PM
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看来这次奖品很丰富 
跑半马都拿到戏票...
我还没拿到啊.. |
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发表于 26-9-2012 10:08 AM
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救苦救難搖頭族 发表于 25-9-2012 08:44 PM
看来这次奖品很丰富
跑半马都拿到戏票...
我还没拿到啊..
首800名报名的runners而已！！ |
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楼主 |
发表于 26-9-2012 08:40 PM
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豪少爷 发表于 26-9-2012 10:08 AM
首800名报名的runners而已！！
哦哦原来
看来我报名有点慢了..
可惜..
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发表于 28-9-2012 07:37 AM
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这个比赛有规定一定要穿他的衣服去跑吗？？？可以穿cari的衣服去跑吗？？？ |
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楼主 |
发表于 28-9-2012 08:38 PM
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happy5425 发表于 28-9-2012 07:37 AM
这个比赛有规定一定要穿他的衣服去跑吗？？？可以穿cari的衣服去跑吗？？？
穿什么衣都可以 最重要你舒服～ 身上要有BIB就可以了
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发表于 28-9-2012 09:01 PM
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救苦救難搖頭族 发表于 28-9-2012 08:38 PM
穿什么衣都可以 最重要你舒服～ 身上要有BIB就可以了
ok....谢谢。。。
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发表于 30-9-2012 12:11 PM
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我整个Race最有印象的是这4位：Julie Foreman, Richard Tang, CP Tan and Michael Wong。尤其是Julie Foreman，几乎全程跟着她，不懂她嫌不嫌我烦。不过她的音乐开蛮大声的，可能不知道我在跟她。
KM-4给Julie割过的时候就死死盯着她，死咬着不放，还好她的pace很平均，4:35稳稳，不快不慢。而且她喝水也是走路的，我也是要走路，所以跟得到 ，从KM-4开始就盯着她到KM-16，最远相差不会超过20m。
KM-6到KM-10就一直贴着CP Tan后面，跟了CP Tan差不多4km，也是稳稳4:35的pace。附近还有几位我叫不出名字的，但时常都会看到的，这一群大都是4:30~4:35的速度的，就贴着大家跑，蛮舒服的pace。
KM-12左右，在交通圈附近，就听到后面有一位来势汹汹，以他的这个速度，肯定是迟start的，LOL。。。差不多有4:15的速度，4:15应该很早就看不见了，不可能现在才出现。结果一看，是Richard Tang。昨天他在FB写training罢了，training的speed是4:15，-_- 够力。一下子就割过我和Julie了，我还是保持在4:35的pace。
KM-14左右，u-turn附近看见Michael贴着Ronnie。u-turn过后和他们距离相差大概400m。差不多2分钟的距离，觉得状态还不错就试下加速。加速时割过Richard。
KM-16左右，割掉Julie。跟Michael距离相差300~400m。
KM-20左右，要进入stadium之前，加速到4:00的pace，冲啊~~~
就这样成就了我的Course PB  1:33:04，不过距离只有20.66km。要谢谢以上四位人物。。。^^ |
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发表于 2-10-2012 06:28 PM
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蛮好跑的一场...
自己也进步了一点点.....gif) |
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楼主 |
发表于 2-10-2012 09:04 PM
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楼主 |
发表于 2-10-2012 09:05 PM
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jazkchai 发表于 2-10-2012 06:28 PM
蛮好跑的一场...
自己也进步了一点点....
我忘记了你有跑 你跑什么成绩？？
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发表于 3-10-2012 10:39 AM
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救苦救難搖頭族 发表于 2-10-2012 09:05 PM
我忘记了你有跑 你跑什么成绩？？
RANK 555 02:33:47.87 02:35:09.48
真的少练习的关系...
可是比上次半马跑的轻松...
也进步了一点点...
虽然想在2:30之前的...
可以应该离我不远了...
下一站...BSN PUTRAJAYA NIGHT MARATHON 见~XD
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