碟式 教学

稀人特

上次朋友大概教了我碟式的游法，突然很有兴趣。
最近激烈在练着。不过自己看不到自己的姿势到底对不对。
大大们有什么指教吗？

周达人

个人经历

我看过一个自以为很厉害游泳的人，热身也不用
一下水就来个蝶式
结果他的蝶式就像企鹅叫救命这样（还游不到15meter），就瓜作
自由式和蛙式姿势也是不正确的
还要摆幅很精于游泳这样的脸

稀人特

周达人 发表于 17-8-2012 11:34 PM
个人经历

我看过一个自以为很厉害游泳的人，热身也不用

哈哈 。碟式动作很大的，所以一定要稍微热点身。不然容易抽筋。

周达人

稀人特 发表于 18-8-2012 10:18 AM
哈哈 。碟式动作很大的，所以一定要稍微热点身。不然容易抽筋。

不管做什麽运动也好，也要赛前热身的