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想问下小弟最近在跑步， 可是跑大概10 分钟， 我的胃就开始痛
请问是什么原因？有什么方法可以解决吗？
PS : 小弟很少运动， 最近比较喜欢去跑步 |
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发表于 13-4-2012 09:41 PM
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楼主 |
发表于 13-4-2012 09:47 PM
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发表于 13-4-2012 09:49 PM
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我的胃部哪里也会痛，但休息一下就没事了 ==
我也不知道为什么跑步的时候会有这些问题 |
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楼主 |
发表于 13-4-2012 10:00 PM
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发表于 14-4-2012 03:34 AM
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是胃还是肋骨下？胃痛跟跑步没关系吧？
如果是肋骨下就google "side stitch"。
Side stitch理由不详，众说纷纭。我认为是跑步呼吸太快搞到diaphragm/ intercostal muscle有点抽筋。 |
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发表于 14-4-2012 04:17 PM
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是胃还是肋骨下？胃痛跟跑步没关系吧？
如果是肋骨下就google "side stitch"。
Side stitch理由不详，众说 ...
web 发表于 14-4-2012 03:34 AM 
对对对 ，是肋骨 下面痛 。。。 |
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发表于 14-4-2012 05:15 PM
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对对对 ，是肋骨 下面痛 。。。
武装党卫队 发表于 14-4-2012 04:17 PM 
那是side stitch。Google下看。
我小时候跑就会，现在不会了，所以我现在跑很慢了。 |
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楼主 |
发表于 14-4-2012 07:40 PM
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发表于 14-4-2012 09:38 PM
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我是肚脐左边的哦~
wiiio 发表于 14-4-2012 07:40 PM
你几岁？有没有糖尿高血压心脏病？年轻人排除以上这些，运动就痛，停下就没痛，应该都是side stitch。 |
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发表于 16-4-2012 05:13 PM
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Side stitch 的其一原因是热身不足，直接加速跑步 |
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发表于 20-4-2012 11:22 PM
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楼主每次跑十分钟都是如此吗?如果是第一次跑或第一次痛就不要太担心啦..如果跑十次九次痛,就看医生吧! |
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发表于 28-4-2012 09:29 AM
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空肚子跑很不舒服。盡量在跑步前兩個小時完餐。跑步時用鼻子吸氣用口吐氣。 |
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