常抽筋

kk111 · 发表于 3-4-2012 12:44 AM

为什么会时常抽筋，在大小腿，尤其在冷天和运动时。

小活佛 · 发表于 3-4-2012 01:40 AM

运动时抽筋好像是热身运动做不够。。

唔讲得 · 发表于 3-4-2012 07:36 AM

回复 1# kk111

中医学有云：『避风如避剑』，寒天、流汗或睡眠时别让风吹之，否则不止抽筋连对健康都不好。至于运动抽筋有如楼上的网友所说是缺少热身运动准备。

文雯 · 发表于 3-4-2012 07:42 AM

睡觉时和运动时尽量穿长裤。。。

棒棒糖学长 · 发表于 3-4-2012 09:54 AM

喝姜茶会好的。身体寒才会抽筋的。

shearn · 发表于 3-4-2012 05:18 PM

KUEN99 · 发表于 3-4-2012 06:52 PM

樓主12-18歲？
應該是缺乏礦物質

kk111 · 发表于 3-4-2012 09:52 PM

本帖最后由 kk111 于 3-4-2012 09:54 PM 编辑

谢谢各位保貴的意見，㱑數不小了過多兩三年半百了，二十多㱑時補鈣質有效，現在功効不大，骑单车2个小時后就會抽筋的感覺，假如抽起來肌肉收縮十多分鐘不放，有時坐車穿短褲冷气開大了，下車起身時也抽，還有按摩時那師傅扭腳時也抽過。

rudian · 发表于 3-4-2012 11:57 PM

我有你要的答案~~要知道的话就pm我吧~

心倪 · 发表于 10-4-2012 10:47 AM

谢谢各位保貴的意見，㱑數不小了過多兩三年半百了，二十多㱑時補鈣質有效，現在功効不大，骑单 ...
kk111 发表于 3-4-2012 09:52 PM

去年我也和你一样的情况

后来去验血才知道严重贫血

贫血好了，8个月都没抽筋过

Favorites2u · 发表于 11-4-2012 06:39 PM

謝謝分享！！

henmanlee · 发表于 23-4-2012 01:10 PM

回复 8# kk111

抽筋多数都是血循环不好才会导致抽筋但是我抽筋是因为过量的运动啦。

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