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楼主 |
发表于 9-5-2012 08:47 PM
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回复 goblinkaka
当然是真的。
跑步本来就不是拿来练肌肉的，是用来瘦身和练心肺耐力的。
你和我都是 ...
郑汉良 发表于 9-5-2012 07:20 PM 
跑10到15分钟就很够了 |
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发表于 9-5-2012 09:04 PM
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回复 121# goblinkaka
我哮喘好过后我也减短跑步的时间了。
现在也是跑15分钟罢了。 |
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发表于 3-6-2012 01:11 AM
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回复 goblinkaka
当然是真的。
跑步本来就不是拿来练肌肉的，是用来瘦身和练心肺耐力的。
你和我都是 ...
郑汉良 发表于 2012-5-9 08:20 PM 
胖胖龜是屬於胖胖型的 |
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发表于 3-6-2012 08:53 AM
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发表于 6-6-2012 02:04 PM
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跑步是很好的运动，楼主不要在这误人子弟。
我从75公斤到我现在的63 fit fit的身材，都是要感谢跑步。
我一般一天都是跑10公里时间在45分钟到50之间，叫我跑十分钟，不会不要跑。 |
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发表于 18-6-2012 11:37 AM
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是真的吗？
我运动了5年跑步爬山，都瘦不下来，还结实了很多，是这个原因 |
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发表于 19-6-2012 02:24 PM
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发表于 22-6-2012 10:25 PM
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我是腳車騎士之一,看過很過壯壯的騎士,踏腳車上山時,總是輸過瘦瘦的..
難道你看過這樣的選 ...
Joesty 发表于 8-3-2012 04:35 PM 
十分赞同! |
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发表于 6-7-2012 04:32 PM
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樓主就好像在拿跑10km， 42km 和 跑100， 200， 400， 800m的選手比
比誰不健康， 比誰比較強。。。。
其實沒錯的。。。 我相信什麼運動都有好處壞處。。。
問題是樓主是支持短跑的來長跑人的地盤亂數不是。。。 |
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