04/03/12 [KUL] World Kidney Day Run 2012（圆满结束）

救苦救難搖頭族

Use SportsTracker GPS 7.78km
成绩：52分21秒
走步太多，对成绩不满意。再接再励。
citydragon 发表于 4-3-2012 08:01 PM

   有点慢~
脚痛关系吗？
我跑了那么久还不知道你是那一位~
3月11我回家乡了
3月25你有报名吗？

救苦救難搖頭族

原来是7.45km～怪不得我一路维持少于6分pace都不能进sub40分钟啦～～
哈哈～ 还好，如果7.45km我跑42分 ...
豪少爷 发表于 5-3-2012 10:15 AM

   你就好咯~
我慢你4分钟~

citydragon

有点慢~
脚痛关系吗？
我跑了那么久还不知道你是那一位~
3月11我回家乡了
3月25你有报名吗？
救苦救難搖頭族 发表于 5-3-2012 21:17

没有push 99咯。
不过练习时慢跑7km也用47mins。再练再练。
25/03？ Klang? 吧生的我都没有报名。

豪少爷

04/03/2012 World Kidney Day Run 7km
赛前：
开始本来打算报名One vision的，突然在CARIFORUM 看到kidney这个比赛，看到了Tee后，决定报名，虽然当时men open只限medals200枚，最后也变成了finisher medals了！谢谢soonchung 帮我报名和拿racekit，感激不尽！一早6.30am到了dataran merdeka，park好车后和elaine走上去padang merbuk，打算帮他们拍完照在回来dataran merdeka比赛，去到那边觉得人还算可以，可是觉得主办当局有点技术上的问题，soundsystem大概7.00am才set好，没关系，runners都会在大马路开始，没关系，最后做莫没有封路？还有差不多7.25左右才开始？真的有点问题，这主办当局要检讨一下！然后我就连忙赶回去dataran merdeka，因为就快开始了～看到很多人已经进去比赛区等比赛开始，我还在外面，紧张！看到yenny，sharon和Rlew等人排最前面，当我交上reporting card的时候已经排差不多最后了，然后慢慢靠前，看到chooiwan等人我就不移了，等比赛开始，当时我已经热完身了，满身大汗了！soonchung当时也在我隔壁！没多久比赛开始了，过了起跑点，按表～比赛正式开始！
比赛篇：
一开始前面真的很鬼死多人，没办法的情况下一路超车，费了不少力气，刚好soonchung在附近，就一路跟着他～然后爷遇到chia ee，一路到bank negara我们还一起pace的，聊的！到了tijani的水站才发现自己离队了～他俩在我后面点点～不理了，继续加油吧～出到了highway，到了红绿灯时回头望望，soonchung追上来了，果然是“后生仔”后劲十足！然后到了bukit aman最后的斜坡路了～开始是上，当时在one vision和kidney的交接处看到CKChong，人是看到，可是追不上！接下来开始下斜坡了，可以pace快点，追上soonchung后没多久看到scchan和elaine在拍照了，连拍了几张就冲回去～到了dataran merdeka后还有兜圈进去草场冲线才算完成，一路看到用yonghui和minghui在旁拍照！终于到了终点！按表，时间是41分34秒～然后才知道是7.45km！时间满意～
赛后：
排队拿了medal和cert后就去喝水了，meet了yenny等人吹吹水后再上去找elaine和1 vision的朋友，然后再回dataran merdeka等抽奖～最后还是吃白果～ipad飞走了～然后和kenlou等人去jalan aloh吃早餐～然后就早回家休息～因为晚上还mou man tai的比赛！