蛙式换气

暹罗千层塔

蝶式我还不知道能不能在今年学成，那您每次都在哪儿的泳池游？
mwu 发表于 10-2-2012 11:45 PM

慢慢来，游泳是种运动，姿势要对，才游远，然后才加速。
不然会伤身，年老时有后遗症哦。
我不一定，KL我会在Kelana Jaya，回北海就会在 Sbrg Jaya. SJ 没开就去远一点的 BM。

暹罗千层塔

每个人的呼吸节奏和泳技都会有所不同。
只有自己最清楚自己在水中在什么时候，什么方向抱水和推水，最为有效。

hawk123 发表于 11-2-2012 12:41 PM

说得很好，完全同意。
因为每个人的体质，高矮肥瘦和肌肉的强度都不同。
就像跑步，有人是短跑高手，有人是越野高手，各有各精彩！

mwu

让我和各位分享一些个人学习游泳的心得。

初学泳技者很多时候都会犯了一个错误 - 想游得快。
然后，又比 ...
hawk123 发表于 11-2-2012 12:41 PM

受益良多，感恩  

mwu

回复  mwu


   呼一次踢2次，你会体力消耗太多，不能持久太多的。我的是呼一次踢一次，每次都呼吸的。 ...
稀人特 发表于 11-2-2012 11:54 AM

原来如此，就是因为我踢两次，所以变成间中我有憋气大概两个拍子，我会再试试看你说的，不停止呼吸

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今天去泳池试了，双手举高拿着水瓶，只用双脚八字踢水。
结果。。。只踢了十多二十下就挂了。。。
很差，要继续练习才可以了。。。

mwu

今天去泳池试了，双手举高拿着水瓶，只用双脚八字踢水。
结果。。。只踢了十多二十下就挂了。。。
很差 ...
暹罗千层塔 发表于 12-2-2012 04:14 PM

为什么呢？太重的关系?如果只是单单手举起来能够吗

暹罗千层塔

为什么呢？太重的关系?如果只是单单手举起来能够吗
mwu 发表于 12-2-2012 09:42 PM

因为是直立的，身体在水面上的部分越多越难浮，要维持就要加快踢水。。
你知道救生员怎么练的吗？其中一种就是要站游八字脚，左右手举起各拿一粒砖块，维持下巴在水上。。。
因为要在水中拖一个人的重量不容易啊。。。