意随呼气，吸气自然

hnclee

Mitutoyo 发表于 11-1-2012 10:35 AM
开始发觉武功/气功的发力到了某个阶段都是以“意”来发力的！

之然都以“意”为出发点！

我练的气功是没有意守的，还要达到“毋须意守、循环如常”。
虽然练的时候是如此，还是可以练到意到气到。当我们想到手掌，手掌就有气感、想到下丹田，下丹田就会发热。当然发气和收气亦如此。

我也骑车，我在爬岭的时候都是放松双脚，呼吸自然，身体扑下，用下丹田的力去带动大腿，完全可以享受roadbike设计的。跟队友分享他们当我讲废话。
不晓得你是否也是这种体会？

hnclee

Mitutoyo 发表于 5-1-2012 04:46 PM
没有一个气功坛友愿意对这几个字发表吗？

或是这几个字真的很难讲解！

意随呼气，吸气自然

我的看法：
呼吸本来是很自然的事。但是一旦意想要呼吸自然，反而变得不自然了。
不自然的地方通常在吸气，因为动了意念反而会不经意的吸太多、长。
所以LZ要的是把意念来送走肺里的浊气（又或华侨说的一起送出去），呼了之后自然而然的气就会被吸进来了。

是吗？

Mitutoyo

hnclee 发表于 28-5-2013 12:24 PM
意随呼气，吸气自然

我的看法：

对的！就如你所说，本来是很简单的东西，就是太在意！所以搞到很复杂。

我对气功还是门外汉！每次练气只是觉得十着手指好像有蚂蚁在走动和发麻/发张，就是没有感觉到气在丹田！

现在也学着“陈氏太极拳”

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watchopps

很健康!!!Very good!!!