赤脚跑 (30/04/2013 update: 赤脚第 20 公里!! )

chenly0112 · 发表于 4-5-2013 07:06 PM

SCKLM的路并不是那么适合赤脚吧。有时遇到有建筑工地就Jialat了。但是我看那些高手场场都是赤脚跑的，厉害到。。。

q(T_T)p · 发表于 5-5-2013 03:11 PM

chenly0112 发表于 4-5-2013 07:06 PM
SCKLM的路并不是那么适合赤脚吧。有时遇到有建筑工地就Jialat了。但是我看那些高手场场都是赤脚跑的，厉害到 ...

所以现在在地狱训练中，让脚适应碎石头路。。。能在这种崎岖不平的路跑习惯的话，基本上跑柏油路不会有问题。

卧虎藏龙 · 发表于 22-8-2013 03:24 PM

慢慢跑，慢慢来。。跑久了就会快的。你会享受赤足的。
赤足后没有受伤过，以前1年都会有小伤1次的。。。

Golira_king · 发表于 11-9-2013 03:16 PM

第一次赤脚跑3km
第三次就能跑6km 了。。。
目标赤脚跑10km ...

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